اتوب اليك
اتوب اليك
كيف حالكم يا حبيبة او كيف حال اموراتك وان شاء الله توصلي للهدف اللي تبيه :42:
كيف حالكم يا حبيبة او كيف حال اموراتك وان شاء الله توصلي للهدف اللي تبيه :42:
مستحيل تكوني 90 بس انتي ملاحظه انك حاطه باونك وليس كيلو
انا وزني 145 باونك المطلوب 130 مبدئيا
طولي "5.2 بالفيت طبعا
كتاب مسكر
كتاب مسكر
مستحيل تكوني 90 بس انتي ملاحظه انك حاطه باونك وليس كيلو انا وزني 145 باونك المطلوب 130 مبدئيا طولي "5.2 بالفيت طبعا
مستحيل تكوني 90 بس انتي ملاحظه انك حاطه باونك وليس كيلو انا وزني 145 باونك المطلوب 130 مبدئيا...
ارسلت عالخاص
دلوعة أبوها23
دلوعة أبوها23
مشكوره حبيبتي فنانة
والله موضوعك جا في وقته
انا ماعندي ميزان في البيت لكن قست عند باب ببليكس:p
وبصراحة كان ودي اشيل حجابي واغطي فيه المونيتور اللي بين وزني
يالاااااااااااااااااااااااهوي على اللي جرا لقيت وزني زايد فوق ما هو زايد:(
المهم وزني صار حوالي 105 كيلو
وطولي 168
الهدف الأول : ابغى انزل تحت ال100
أماكن سمنتي في البطن واليدين من فوق (الزنود)

بنات موقع حلو يحول لكم القياسات المختلفة
http://arabic.bayynat.org.lb/khadamat/MConversion.htm
لمسات فنانه
لمسات فنانه
هلا خواتي

كل الشكر اللي انظموا معانا لحد الان

ان شاء الله رح نبدأ كلنا مع بعض يوم الاثنين (2009_12_7)

ويوم الوزن رح يكون بعد كل اسبوع >>>>>>>>> يعني نوزن بدايه الاسبوع اللي بعده

يوم الاثنين (2009_12_14) وهكذا .وكل يوم اثنين في هديه وعقاب

من الحين هيئي المعده بتخفيف الاكل علشان تتعود علي برنامج الجديد الصحي ليوم الاثنين

وكل الاستفساراتكم رح نجاوب عليها من خلال البرنامج
احب اذكركم بعباره (لا للدردشه )تحياتي :26:
غرور انثى*****
غرور انثى*****
لا كني سمعت ان بذرة الكتان تسبب عقم وانا ماني ناقصه تاكديلي من الموضوع ورديلي وانا في بريطانيا وين ممكن احصلها ويعطيك العافيه