السلام عليكم
صبايا انا مرررره متضايقة وزني زااااااد بعد الزواج بشكل ماحبيته مرره ليه تقريبا سنة وصل 97.2
طولي 167
جسمي كمثرى .. فصيلتي o+
ساعدوني مين زي ونحفت وايش الريجيم اللي ممكن اتبعه ويناسبني
انا اطفش بسرعه من الريجيم ... سويت ريجيم التمر واللبن يومين وبطلت .. وبعد فترة رحت لاخصائية تغذية اعطتني ريجيم السعرات بس ماابغاه ومااعجبني سعراتها 1800 سعرة عالية جدا
اكلي والله جدآ عااادي مثل اهلي وزوجي بس حقيقة انا احببببب الحلويات والشوكلت بس مااكثر فيها يعني شوي وكم حبة
عندي هرمون الحليب مرتفع ! وانحرمت من الحمل :frown: بسببه وبسبب الوزن الزايييييييد
ساعدوني يالمجربات محطمه جدآ
السلام عليكم
صبايا انا مرررره متضايقة وزني زااااااد بعد الزواج بشكل ماحبيته مرره ليه تقريبا سنة...
كلنا ملينا والله كريم