زينيتسيا
زينيتسيا
الأحد ١/١٤ الحمد لله على نظامي وخطواتي ( بس كأني زدت بسعراتي شوي) يقول أخصائي تغذية .. تقولون دهون عنيدة 😵‍💫والصحيح نفوس عنيدة☺️ لأنكم تعاندون وتبون نزول بالساهل وماتصبرون وفعلاً .. هذا أهم درس تعلمته من رجيماتي الفاشلة أتحمس بقوة وأمل بسرعة وأبي نتيجة عاجلة يارب هالمرة أتعلم الدرس صح ويرزقني ربي طولة البال ويبلغني الرشاقة على خير ✨✨
الأحد ١/١٤ الحمد لله على نظامي وخطواتي ( بس كأني زدت بسعراتي شوي) يقول أخصائي تغذية .. تقولون...
أمين يارب.

يارب اوصل لهدفي أنا بعد وانتي وكل شخص يبي ينزل.....ياااااارب.
أسعى للرشاقة✨
أسعى للرشاقة✨
أمين يارب. يارب اوصل لهدفي أنا بعد وانتي وكل شخص يبي ينزل.....ياااااارب.
أمين يارب. يارب اوصل لهدفي أنا بعد وانتي وكل شخص يبي ينزل.....ياااااارب.
آمين آمين آمين ..

منورة حبيبتي😍
أسعى للرشاقة✨
أسعى للرشاقة✨
اليوم الاثنين ١/١٥
الحمد لله على نظامي وخطواتي ✨
◾️كنت أمشي بدوامي ومسرعة إلاّ وتفرّ تنورتي اللي كتبت عنها بداية الموضوع .. اللي كانت ماتتسكر .. هذي التنورة رجعت لبستها لأني أحبها والحلو صارت وسيعة ومع المشي تلف ويصير اللي قدام وراء
المنظر شين بس الشعور حلو 🥰

وهالفترة الحمد لله صرت كل فترة أجرب لبس من ملابسي الأولة وألقاه واسع .. حتى لما أوقف عند المراية شكلي ترتب وهذا من فضل ربي وإعانته ..
الحمد لله لانحصي ثناءً عليه ..
يارب تبلغنا الرشاقة ومن يريدها ✨✨
أسعى للرشاقة✨
أسعى للرشاقة✨
الثلاثاء ١/١٦
الحمد لله على نظامي وخطواتي ..




‏⁧‫#نكت‬⁩
النساء يصرفون مبالغ طائلة على الأكل
‏ والحلويات لجمعاتهم ، ويكون فيها محور
‏ الحديث هو الرجيم 🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️
أسعى للرشاقة✨
أسعى للرشاقة✨
الأربعاء١/١٧
الحمد لله على نظامي وخطواتي ..
صرت بفضل الله أمشي وقت دوامي .. نص ساعة
وأكمل باقي الخطوات على الغزال الطائر بالبيت
قرأت كلام لمختص أقنعني ..
يقول ليش مستعجلين ؟!
وش أفضل تنقص كيلوين كل شهر وأنت رجيمك مرن لدرجة تنسى أحيانًا إنك مسوي رجيم .. وتستمر ٥ شهور وخلالها تكون نحفت ١٠ كيلو ..
أو رجيم قاسي أو صعب ومعاناة
وتنحف خمسة كيلو بالشهر
والنتيجة ١٠ كيلو بشهرين
لكن تمل بسرعة وترجع تخرب شغلك لأن قليل اللي بيحافظ بعد الأنظمة الصارمة ..
يارب نستمر على خير ورشاقة ♥️