يالله حبيباتي قولوا

وش ياكل ولدك ..ماشاءالله ..من اول مايصحى الين ينام

لأني اعطيهم فاتح شهيه في هالفتره وابي شي يسمنهم ومفيد ..

عيالي مرة نحااف الناس غثوني اذا شافوهم ينتقدون نحفهم طبعا الحمد لله اكلهم صحي وماعندهم فقر دم ولكن حركتهم كثير يلعبون مراجيح وزحاليق وسياكل وسكوترات مايجلسون العصر والمغرب بالحوش لعب فنشيطين ويحرقون دهون مايزيد وزنهم

فقررت ماخليهم يلعبون كثير صرت بس اعطيهم اكل فطاير بيتزا مراصيع بالسمنه والعسل خلية نحل كيكات سندوتشات منوعه انا اسوي لهم كل هذا ماشتري جاهز بالاضافة للعصيرات المنقا والمشكل والفراولة وابتعد عن الغازيات وففت الشبسات والحمد لله واضح فيهم زادت اوزانهم شوي وربربو طبعا جالسي على اجهزتهم السوني والايباد يلعبون وقلة حركتهم فبدة تبان فيهم العافيه
وانا مابيهم سمان لكن شوي يطلع لهم خدود هههههه وتصير الملابس ماسكة عليهم بذات البنت برابع وكانت مرة نحيفه الحين وش حلاتها

اعطيهم تمر وطحينيه سائله
واعطيهم فواكه وخضار بتحسين
ان بشرتهم مرتويه مو شاحبة وجافه
اعطيهم كاكو محشي بالبسكوت بتكون السعرات الحاريه فيها اقل
وتريحهم الككاو مفيد وطاقة ولاتنسين العسل والمويه على الريق مره مفيييييد
اعطيهم عصيرات طازجه كل شوي عصير فاكه وانتي كلي معاه
وقت القهوة حطي تمر ورشي عليها طحينيه سائله وكلو معاهم
طبعا هذا مع الوجبات الرئيسيه الاساسيه
بترجع صحتهم ومايشوفون شر يارب

العسل الاسود اتوقع ممتاز

النوتيلا مفعولها سريع

رفع