عيالك اكليهم اكل صحي
اول مايصحون اعطيهم حليب وساندويش جبنه وعسل
وبعدها بنصف ساعه اعطيهم برتقاله او تفاحه
الغدا سلطه فتوش ونوعي مره سمك ومره دجاج او لحم
العصر. كيكه او اي شي يكون مفيد او سلطهةفواكهه
العشا لازم يكون خفيف. اي نوع ساندويش ومعها اي نوع عصير فواكه طازج

ولازم ينامون بدري ويصحون بدري ترا السهر اكبر ضرر ع الاطفال.
غازيات شيبسات او بساكيت حلويات ملونه. ابعديهم عنها.
وشوفي كيف راح اجسامهم تزين

وكمان التمر
جيبي التمر المعجون وكوريه وحطيه سمسم او جوز هند او شكولاته
وخليهم يغمسونها بالطحنيه
وعلا فكره ترئ ماراح تنفع خلطات التسمين او فاتح شهيه اذا ماكنتي تمشين علا نضام معين

ام بيبرس ~~ معمول بالتوفي >>>>> الف الف شكر

معلومات حلوه ومفيده والله يعين على عيالي وشهيتهم ..

والله الاطفال اللي شهيتهم ضعيفه ماياكلوا اي شيء وش الحل معاهم كل شيء عندهم مب زين طعمه ولا شكله

نصيحة عن تجربة ملعقة عسل على الريق ضروري...بعدين التغذية السليمة.الحلبة ممتازة للصغارمن سنتين الى تسع سنوات..وركزي على الفاكهة والخضر واذا مايحبو الفاكهة اعصريها لهم.مثلا موز بالحليب .منقا .برتقال .ممكن عصير برتقال مع التفاح..البروتين ضروري للنمو ممكن بيض .سمك دجاج.تعمليه برست مقلي .الاطفال يحبوا السليق .اعملي لهم سليق مع الدجاج ..او رز ابيض وملوخية او بامية هذي يحبوها الاطفال وهي مغذية جدا...ممكن الصبح او العصر سندوتشات بالتونة او البيض او الحلاوى الطحينية .مع كاسة حليب.وعندك سندوتشات الجبن بالمربى...وايضا ابحثي هنا في قسم الطبخ ستجدين اكلات لذيذة وسهلة بتفيدك اكيد..الله يحفظ لك اولادك ويعينك ويبلغك فيهم ما تحبين واكثر.