السلام عـليـكم 🙋🏼
كيفكم بنات ،،
،
انا على وجه ولاده الله يقومني بالسلامه انا والبيبي يارب
بس عندي مشكله اني ما اعرف اي شي للنفاس ☹️
ابغى اهتم بنفسي وقت النفاس بس ما اعرف نظام معين
كنت بمشي ع نظام فيافي بس قريت حريم يحذرون منه
ولا عارفه اصدقهم ولا
انا ابغى منكم تعلموني ايش الهوم الي اكل مع الحليب
وايش الاعشاب الي اشربها اول اسبوعين لتنظيف
والاعشاب الي اشربها العشرين الاخيره لتنشيف والتضويق
وابغى اسألكم عن الماش والفلفل الابيض كيف طريقته
ومتى من الوقت استخدمه واقدر استغنى عن الزنجبيل لان
ما ابغى انحف انا ودي اسمن
وفي طريقه للماش لتسمين وقت النفاس ؟؟
وايش استخدم غسول ومتى استخدمه
و ايش احتزم يعني بشماغ ولا اجيب لي مشد حراري
ماني عارفه 😭
اعذروني على كثرة اسئلتي بس انا من جد احس نفسي تايهه ولا اعرف شي
** بنات لحد يحط لي روابط انا ابغى تجاربكم انتو
لان قوقل في اشيا كثيره وماني عارفه اطبق ايش ولا ايش
ابغى ( تجاربكم ).
اسأل الله العلي القدير من ردت علي او رفعت الموضوع
ان يفرج همها وييسر امرها ويحقق مطلبها وامنيتها
ويوسع رزقها ويعطيها الصحه والعافيه يارب 🙌
ريآنه~ @ryanh_40
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
rola_2008
•
رفع
الله يقومك بالسلامه
مو لازم نظام معين اهم شي اكل صحي ودافي ومشروبات دافيه وتلبسين زين وسروال وشراب ولاتجوعين
الصبح خذي حليب دافي ومعه ماقع صغيره فلفل اسود وابيض وماش مطحون بس لاتكثرين الفلفل اذا ترضعين طبيعي وبعدها بشويه افطري
خبز بر مع عسل وبيض او شوربه عدس او شوفان اللي تحبي وعلى الغدا كلي لحم ومرق او مرقوق وحاولي تبعدي عن الرز اذا قدرتي
والعصر كلي عريكه تمر مع قشر قهوه وحطي مع القشر شويه يانسون وشمر وكمون وقرفه
والليل تعشي وبعد العشاء اشربي اي اعشاب يانسون مع شمر او قرفه او حلبه
انا العريكه اسويها وانا حامل وافرزنها وكل مابغيت حطيتها في المكرويف احيانا للفطور اكلها واحيانا للعصر
ابتعدي عن العصيرات البارده والدقيق والحلويات
خلي حلاك التمر والفاكهه والعسل الحلبه استخدميها العشرين الاولى وبعدين لاتستحدميها خذي بدالها الرشاد حطيه مع تمر وكليه
ان شاءالله البنات كمان يفيدونك مايقصرون
مو لازم نظام معين اهم شي اكل صحي ودافي ومشروبات دافيه وتلبسين زين وسروال وشراب ولاتجوعين
الصبح خذي حليب دافي ومعه ماقع صغيره فلفل اسود وابيض وماش مطحون بس لاتكثرين الفلفل اذا ترضعين طبيعي وبعدها بشويه افطري
خبز بر مع عسل وبيض او شوربه عدس او شوفان اللي تحبي وعلى الغدا كلي لحم ومرق او مرقوق وحاولي تبعدي عن الرز اذا قدرتي
والعصر كلي عريكه تمر مع قشر قهوه وحطي مع القشر شويه يانسون وشمر وكمون وقرفه
والليل تعشي وبعد العشاء اشربي اي اعشاب يانسون مع شمر او قرفه او حلبه
انا العريكه اسويها وانا حامل وافرزنها وكل مابغيت حطيتها في المكرويف احيانا للفطور اكلها واحيانا للعصر
ابتعدي عن العصيرات البارده والدقيق والحلويات
خلي حلاك التمر والفاكهه والعسل الحلبه استخدميها العشرين الاولى وبعدين لاتستحدميها خذي بدالها الرشاد حطيه مع تمر وكليه
ان شاءالله البنات كمان يفيدونك مايقصرون
دلع2018
•
والله اني داجه بهالاعشاب ..ولا عمري اخذتها ..
لكن ناويه على هذي الخلطه
يقولون خلطة " تصك صك " ههههههههه
يمدحونها ناس اعرفهم ومجربينها ..
وتستخدم اخر عشرين يوم بالنفاس .. ( الرشاد ماينفع في العشرين الاولى انتبهي )
كً ماش
نص ك حلبه
فنجال رشاد
راس الملعقه عنزروت
زنجبيل مطحون فنجال
فلفل ابيض فنجال
مطحونات جميع مع حليب حار عند النوم والصباح على الريق
( وبالاضافه الى تمارين كيجل لشد العضله مهمه ..)
وبس والله ..
وبعضهم يختصرون و يشترون من تاجرات ثقه
مثل هالاعشاب وعلى نظام معين تكتبه لك .. بس ماقد جربتهم صراحه ..
لكن ناويه على هذي الخلطه
يقولون خلطة " تصك صك " ههههههههه
يمدحونها ناس اعرفهم ومجربينها ..
وتستخدم اخر عشرين يوم بالنفاس .. ( الرشاد ماينفع في العشرين الاولى انتبهي )
كً ماش
نص ك حلبه
فنجال رشاد
راس الملعقه عنزروت
زنجبيل مطحون فنجال
فلفل ابيض فنجال
مطحونات جميع مع حليب حار عند النوم والصباح على الريق
( وبالاضافه الى تمارين كيجل لشد العضله مهمه ..)
وبس والله ..
وبعضهم يختصرون و يشترون من تاجرات ثقه
مثل هالاعشاب وعلى نظام معين تكتبه لك .. بس ماقد جربتهم صراحه ..
الصفحة الأخيرة