عادي امشي والمكيف شغااااااال؟

بنااات تعرفون الجو هالايام خصوصا بالشرقيه وانا عامله دايت وامشي ع السير والحمدالله نزلت 15 كيلو وبقى مثلها بس حابه اسأل عن المشي فيه ناس تقول لازم نعرق عشان نحرق سعرات اكثر :35:وفيه ناس يقولون اهم شي الحركه حتى لو الجو معتدل او بارد والله محتاره اخاف يروح مشيي ع الفاضي بالمكيف:06::06: