جزاك الله خيرا ونرجو المزيد من المواضيع عنالتغذية السليمة والصحية
انا بالنسبة لي استخدمة نظام غذائي ونزلي وزني بمعدل نص كيلو الى كيلو في الاسبوع بعد مااستخدمت اكثر من نظام غذائي من كيمائي الي حمية الاناناس والحمدلله ثبيت ماعاي مدة طويله حتى حملت وفي فترة الحمل حافظت ايضا والحمدلله...........

الأخ الفاضل اخصائي تغذية:جزاك الله ألف خير على نصائحك الذهبية وأسأل الله أن يجعله في ميزان حسناتك.
وأقول لك(إنما الأعمال بالنيات ولكل امرئ مانوى)ولا يعلم بالنية إلا الله سبحانة وتعالى لايخفى عليه خافية.
مع تمنياتي لك بالتوفيق وأن لاتحرمنا من نصائحك الثمينة.:26:

لا اخي ما حدى يريد ان تطلع من النتدى
وعلى العموم شكرا على المعلومات :26:

جزاك الله ألف خير على نصائحك

ولا تفكر انك تطلع نحن محتاجين حد يفيدنا بالمعلومات والنصايح:26:

مشكورين وما قصرتوا