المشتاقة لجنةربها :

يسعدلي صباحگ ياقمر ترى الموضوع جداً سهل بس يبيله شوي إرادة وعزيمه 👍🏼😉 نصيحة أخت .. ابتعدي عن السكر نهائياً واستخدمي البديل الصحي سكر ستيفيانا .. قللي حلويات ومعجنات والرز .. وكثري فواكه وخضار واشربي أشياء حارقه ( اي نوع شاهي ) وأهم شي الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه وشرب الماء بكثره شوفي مقاطع يوتيوب عن الكارديو والمقاومة والبطن وسلامتك 💕

يسعدلي صباحگ ياقمر ترى الموضوع جداً سهل بس يبيله شوي إرادة وعزيمه 👍🏼😉 نصيحة أخت .. ابتعدي عن...