عليك يالغاليه بالمشي والرياضه

والجريب فرووت سواءتاكلينه اوعصيرله نتيجه

تعجبك

والله ييسرلك الاموروييسرلنامعك يارب

والف مبروووك مقدمااااااااااا

تحياتي اختك جمرمر

الف مبروك عليك والله يتمملك على خير ويوفقك مع زوجك ويسعدك ويرزقكم الذرية الصالحة يارب اشربي مرمية قبل كل وجبة تنحف ...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته...
هلا ومرحبا الملكه..


للامانه انا ابع رجيم الدكتور يوسف بوعباس
والمعروف برجيم اتكنز.. واايد وااايد زين وحلو
لكن ما انصحج فيه ..
لان الرجيم يتكون من اربع مراحل..
المرحله الاولى مدتها اسبوعين الى اربع اسابيع ..
فرضا اتبعتيه اسبوعين المرحله الثانيه مدتها ثلاث اسابيع..
والثالثه والرابعه..؟؟ القصد اللي ابيج تعرفينه ..
انج توج عروس جديده وماراح اصلا تقدرين تمسكين
رجيم معين في هالفتره((شهر العسل ان شاءالله))

فاتبعي رجيم يكون صحي ومايعتمد على المراحل ..
واللي رجيمه حلو الدكتور طالب الشمري ..

موفقه ان شاءالله :)

حلاته العروس تكون مليانه شوي ...
يعني با النسبه وزنج لطولج احس انه جسمج وااايد حلو ...
بس يبغيلج مشي حتى من دون ريجيم وتستوين ماشاء الله احلى عروس ... صدقيني الجسم المليان احلى ....

الفففففففففففف مبروك الموضوع بسيط يا بنتى انا اتزوجت وكنت 80 كيلو قولى الحمد لله وان شاء الله تبقى احلى عروس