عباتي تاج راسي
اولا مشكوره اختي على الموضوع الرائع
ثانيا
هل التجارب هذي طبقتي منها ولا بس مجرد نقل
لؤلؤة القرآن
لؤلؤة القرآن
جزاكم الله خير
اي ترى مع التخفيف تخف الشهية كتير
ام ريتااج
ام ريتااج
والله صار من الصعب الثبات على وزن معين و
شموخ ثكلى
شموخ ثكلى
انا وزني 104وعندي كسل في الغدة الدرقيه وسجلت في نادي وسويت تكسير دهون ثمن امشي علىالسير وبعدها سيكل ثم جهاز يسعدك في الطلوع والنزول واحس بخفه فقد وزني مثل ماهو ونظام تخفيف بس ام الرجيم ما اقدر
سوالي هل الاوربيك تنزل الوزن ولا الاجهزه
تكفون ررررررررررردوواسعفوني بحل
عباتي تاج راسي
للرفع