عسولة الجنوب2009 :

لاحظت شي النحيفات شهيتهم ضعيفه للاكل انا زمان كنت نحيفه ولا اكل كثير مايجي لي نفس بعد ماسمنت صرت اكل اي شي حتى لو مو جوعانه😫 الحمد لله عالعافيه كلي حلى معجنات اشربي عصاير وكلي اخر الليل ونامي😴😋

لاحظت شي النحيفات شهيتهم ضعيفه للاكل انا زمان كنت نحيفه ولا اكل كثير مايجي لي نفس بعد ماسمنت صرت...

ملــــــــووووكــة :

نفس المشكلة عندنا الله يعينا 😭 الي اقدر افيدك فيه احسبي السعرات الحراريه الي تحرقينها و زيدي عليها 500 سعره نفسي اعرف نظام السمينات في الاكل بدون حميه

نفس المشكلة عندنا الله يعينا 😭 الي اقدر افيدك فيه احسبي السعرات الحراريه الي تحرقينها و زيدي...