انا مشكلتي مشكله

طفلي الله يحفظه عمره 8 سنوات
وزنه 45 ومتركزه السمنه في منطقه الكرش
المشكله في شهيته للاكل غريبه يعني هو ما ياكل الرز نهائي ولا يطيقه
يبي على الغدا يا اما نغتتس او فنش فرايس او مرق وخبز
اما العشا فهو نفس الغدا اويطلب ساعات من الخادمه خبز بوري
انا ماودي اضغط عليه لانه خبرج يرد من المدرسه تعبان ودي ياكل شي يشتهه
انا الحين احاول اعطيه بالليل طماط وخيار وينام على هالعشا مع ان قلبي تقطع عليه
واخليه ينزل الحديقه يلعب كوره ويسوق اللسيكل علشان يمارس رياضه يحبها وبنفس الوقت يخفف
وما ادري اشرايج شسوي

نونه حبيبها

حاولي تشجعيها رويها الثياب الحلوه و قوليلها مالج خاطري تلبسينها، أو تقوليلها لو خليتي عمرج جيه بسمني أكثر و أكثر

رأس المعزة

بنتج أكله واااااااااااايد يعني ماشاء شكلها دووم في المطبخ
و أنا حسبت إلى كلته تقريبا 2550 سعرة حرارية

طيف

حاولي معاه حرام يتم جيه و الله بيتعقد في حياته

شمس الشموس

بنتج أكله وااايد حسبته تقريبا 2250 سعره حرارية

ظلال القران

أنا احس فيج أنا اشفج على الياهل لما يرد في المدرسة عشان جيه الريجيم أشوف أهم شيء فيه الفطور و الغداء


خواتي بعد ما شفت شو عيالكم ياكلون أقول لكم أنهم سمان أكل مب وراثة، يعني خلونا نبدأ مشوارنا من بعد العيد عشان نرتب الوقت بالنسبة للنوم و تكونوا متفرغين أكثر لعيالكم

الريجيم إلى بعطيكم بيكون 1300 سعرة حرارية طبعا في حلاوى و شيبس يوميا بس العصاير بنحاول نقلل منها

نونه حبيبها

حاولي تشجعيها رويها الثياب الحلوه و قوليلها مالج خاطري تلبسينها، أو تقوليلها لو خليتي عمرج جيه بسمني أكثر و أكثر

رأس المعزة

بنتج أكله واااااااااااايد يعني ماشاء شكلها دووم في المطبخ
و أنا حسبت إلى كلته تقريبا 2550 سعرة حرارية

طيف

حاولي معاه حرام يتم جيه و الله بيتعقد في حياته

شمس الشموس

بنتج أكله وااايد حسبته تقريبا 2250 سعره حرارية

ظلال القران

أنا احس فيج أنا اشفج على الياهل لما يرد في المدرسة عشان جيه الريجيم أشوف أهم شيء فيه الفطور و الغداء


خواتي بعد ما شفت شو عيالكم ياكلون أقول لكم أنهم سمان أكل مب وراثة، يعني خلونا نبدأ مشوارنا من بعد العيد عشان نرتب الوقت بالنسبة للنوم و تكونوا متفرغين أكثر لعيالكم

الريجيم إلى بعطيكم بيكون 1500 سعرة حرارية طبعا في حلاوى و شيبس يوميا بس العصاير بنحاول نقلل منها

بس خواتي أنا عندي برنامج يحسب السعرات فكل وحده تكتب شو الأكل المفضل لطفلها و شو الأكل إلى ما يحبه:

الفطور:
الغداء:
العشاء:
السناك:

بعد ما تعبوا اللسته بحاول اعطي كل وحده ريجيم مناسب لطفلها

انا عندي.. ولدي الكبير ضعييييييف معصقل... عمره 7

اخته اصغر عنه بسنه عمرها 6.. و وزنها 24.. ماشاء الله عليها.. دبدوبه شوي.. مع أني ما اشوفها تاكل وايد.. احسه وراثه فيها .. لاني مثلها .. من انولدت وانا دبدوبه...

فطورها .... نصف كوب حليب.. وماتكمله كله بعد..

في المدرسه... تفاحه او موز.. +سندويش بيض .. او جبن..+ علبه صغيره روب بالفواكه+ عصير

الغدا.. رز وروب + لحم أو دجاج أو سمك == اذا سمك ما تاكل روب طبعا

االعصر كوب حليب فقط

العشا.. شوربه خضار او شوربه شعيريه او سندويشه جبن

بس ما اعرف كيف تسمن هالبنت .. يعني بصراحه حتى الحلويات ما اشتري لهم كثير.. الشبس الصناعي ياكلونه في الاسبوع مره وساعات في الشهر مره.. لأني احس أنه يضرهم .. اسوي لهم بوب كورن في البيت في بعض الاحيان.. لانه افضل ويكون بزيت الزيتون ..

وبس .. ابغي اعرف سمنتها وراثيه ولا من زود الاكل؟؟

حسناء أم حناء

حرام عليج ماتأكل شيء و أنا احس أنا وزنها مناسب لعمرها (أنا صفيت اليهال إلى عندنا في البيت إلى عمرهم من 6 إلى 7 و أوزانه بين ال 20 و 24 و ماشاء الله اجاسمهم ما فيها أي سمنه)
بس يمكن أنت تقارني بينها و بين أخوها، فحبيبتي لا تعبي عمرج لأن خليها شوي تكبر و تطول و بتشوفينها كيف بتضعف