من زمان وانا افكر اسوي رجيم التمر

بس مشكلة طعم الحلى والسكر بالتمر يجيبلي الغثيان..

بس ان شاء الله اتشجع واسويه

كم سؤال اذا سمحتي

1. ممكن استبدل الزبادي باللبن منزوع الدسم

2. هل ينفع استخدم زبادي مصنوع من حليب بودر مثل "داندي" لان معروف انه مش طبيعي

رغم المليون سطر عليه تفيد ان طبعيعي

<< زارت المصنع ايام الدراسه وعارفه انه بودر مو طبيعي

3. التمر العادي الي معبي باكياس ويكون عليه نسبة دبس هو نفسه الي تستخدميه

<< محسوبتك ما تاكل تمر بالمره فاعذريني على السؤال البايخ

4. هل ينفع الرطب بدل التمر ومن فيهم سعراته اكثر ويفيد اكثر بالاصح اخذ اي واحد فيهم !!؟






وشكرا لك

:26:
:26:
:26:
:26:
:26:

ياربيه وزنكِ 45وتبين تنحفين

ماقلتي كم طولكِ؟؟

طيب انا زايده عن وني الطبيعي 8 كيلو والله عيييييييييييييييييو ينزلون بس انا ما اقدر اسوي رجيم ظروف الحياه <<اتعذر لا بالعكس والله رجيم ما اقدر اطبق ابد بس ما لاحظتي عزيزتي انك مرره نحيفه

هههههههههههههههههه 45 ياعمري انتبهي لاتطيرين والله من جد انتي نحيفه مره طيب شرايك اعطيك وزني ونزليه 89 ههههههه عموما ياقلبي النحف الزايد مو زين والله خصوصا ان الجمال الي في الوجه يروح مع النحافه الي متعديه حدها

اخت شيخه
حبي وزنج 45 وتبين تنزلين بعد شنو تبين تختفين عيل انا شنو اقول
صدقيني تعبت ويا الرجيم امشي عليه 3 ايام واتعب وتشوفيني ارد اهف جني متخرعه مع اني اسوي رياضه خفيفه
وزني ثابت ومشكلتي وايد اكلات ماحبها ومنها التمر مادري ليش ماحبه
ياريت انزل 10 كيلو بس
انا وزني 63 ابي يصير 53 اذا عندج حل قوليلي قبل لا انتحر>>ترا مينونه وتسويها