جزاكم الله خير

قال الصادق صل الله عليه وسلم (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع).

لا تأكلي لكي تتسلي أو لأنك فاضية إذا كنتي جائعة فقط وإذا أكلتي توقفي عن الأكل وأنتي لم تشبعي.  

رفع

ابدأ يومي بشرب الماء

قبل الوضوء بحب افرشي اسناني

بعد كل وضوء ادهن ايدي بكريم

اكل لو 3 تمرات باليوم

بحاول اعود نفسي الان على التسمية قبل البدأ بأي عمل

موضوع رائع ماشاء الله

الله يسعد من هي صاحبته ومن شارك فيه وافاد

عندي عصير مفيد وحلو تخلينه من عاداتك اليوميه
بالخلاط زبادي منزوع الدسم وحبات فراوله مجمده ورشه قرفه وممكن تفاحه وتمره

تخلط وتشرب مباشره