حبيبيتي الله ينحفك وينحفني بصحه وسلامه ..
أنا لازم انقص 30 كيلو تخيلي يعني قمه في الأحباط ..وزني 86 وطولي 159
يعني حدي ..خلاص !! من القهر,, بس الحمدالله على العافيه
وبعدي ما تزوجت ..
هلا فيكم يابنات
وسامحوني ماقدر ارد وحده وحده وقاعده اكتب بسرعه لاني بطلع
من حمله الدعوه
خوش ريجيم دلللللللللع
انه اليوم تخبيص في تخبيص وما يحتاج اقول ااااااااه يا قلبي وااااااااه يابطني الي ما يشبع
شسوي عشان ماحس بالجوع
وسامحوني ماقدر ارد وحده وحده وقاعده اكتب بسرعه لاني بطلع
من حمله الدعوه
خوش ريجيم دلللللللللع
انه اليوم تخبيص في تخبيص وما يحتاج اقول ااااااااه يا قلبي وااااااااه يابطني الي ما يشبع
شسوي عشان ماحس بالجوع
الله يعينكم
عندي اخت من خواتي وهي العوده
في عيد الرمضان قبل سنتين تقريبا كان وزنها 70 كيلو وايامها كنا نروح السوق عشان نشتري ملابس العيد وكانت نفسيتها متضايقه جدا لانها مالقت شي على كيفها واختي هذي تسكن بالقصيم وحنا بالشرقيه وقررت بعد العيد انها تسوي رجيم وفعلا سافرت عندما بدات المدارس وغابت عنا 3شهور وعندما رجعت بصراحه اضعف من بنتها والله ماتصدقون وزنها صار 57كيلو وتنانيرها مقاسها 38 وجسمها ولا اروع
بس المهم العزيمه اختي هذي عندها عزيمه واراده قويه ماشاء الله
حبيت اذكرلكم القصه وذلك للحماس فقط لاغير
وعلى فكره كانت جملتها لما نقولها كولي وسعي صدرك تقول عشان اكل سمبوسه وحد وكيكه وحده اوسع صدري لحضه وبعدين ينتك صدري كل لحظه لما اروح السوق
اختكم ام كنانه
عندي اخت من خواتي وهي العوده
في عيد الرمضان قبل سنتين تقريبا كان وزنها 70 كيلو وايامها كنا نروح السوق عشان نشتري ملابس العيد وكانت نفسيتها متضايقه جدا لانها مالقت شي على كيفها واختي هذي تسكن بالقصيم وحنا بالشرقيه وقررت بعد العيد انها تسوي رجيم وفعلا سافرت عندما بدات المدارس وغابت عنا 3شهور وعندما رجعت بصراحه اضعف من بنتها والله ماتصدقون وزنها صار 57كيلو وتنانيرها مقاسها 38 وجسمها ولا اروع
بس المهم العزيمه اختي هذي عندها عزيمه واراده قويه ماشاء الله
حبيت اذكرلكم القصه وذلك للحماس فقط لاغير
وعلى فكره كانت جملتها لما نقولها كولي وسعي صدرك تقول عشان اكل سمبوسه وحد وكيكه وحده اوسع صدري لحضه وبعدين ينتك صدري كل لحظه لما اروح السوق
اختكم ام كنانه
الصفحة الأخيرة
واختي نفس الحكايه نحفت بشكل ملحوووووووووووظ لانها تركت العشاء
صحيح نزول بطيء بس المهم انه نزول صحي ومابيرجع الوزن ان شالله