زيتونة
•
الله ينحفك بالصحه والعافيه
انا قريت ريجيم الاخت شيري وعجبني ممممممممممممرررره منوع وحلو وكثير بنات قاعدين يطبقونه
وكثير نحفوا ( هذا اذا مو كلهم)
بصراحه احسسسسسن ريجيم قريته
بديت اليوم انا واختي وماحسينا بتعب ولا شي بس الحين حاسه بصداع لاني ماشربت قهوه
مع ان القهوه مسموحه بس انا من زود الحرص تركته
والريجيم ينزل 4 كيلو في الاسبوع واذا بتسوين رياضه يمكن تنزلين اكثر
انصحك تقرين الموضوع ومتأكده بيعجبك ان شالله
اختي وزنها فوق الميه (الله ينحفها) وتحب الاكل واليوم يوم بدينا بالريجيم تقولي هذا مو ريجيم ،،قلت ليش ،، قالت كله اكل
وان شالله يارب تنحفين يادنيا بصحه وعافيه وتكونين رشيقة الرشيقات بالصيفيه
وكثير نحفوا ( هذا اذا مو كلهم)
بصراحه احسسسسسن ريجيم قريته
بديت اليوم انا واختي وماحسينا بتعب ولا شي بس الحين حاسه بصداع لاني ماشربت قهوه
مع ان القهوه مسموحه بس انا من زود الحرص تركته
والريجيم ينزل 4 كيلو في الاسبوع واذا بتسوين رياضه يمكن تنزلين اكثر
انصحك تقرين الموضوع ومتأكده بيعجبك ان شالله
اختي وزنها فوق الميه (الله ينحفها) وتحب الاكل واليوم يوم بدينا بالريجيم تقولي هذا مو ريجيم ،،قلت ليش ،، قالت كله اكل
وان شالله يارب تنحفين يادنيا بصحه وعافيه وتكونين رشيقة الرشيقات بالصيفيه
عـسـولـه
•
كلها 7 كيلووووو وتقدرين تنزلينها بسهوووووووله انتي بس خففي اكل وكثررررري رياضه المشي لان الكيلوات قليله وصدقيني بتوصلين لاقل من اللي تبينه بعد :)
مووووووووووفقه حبيبتي.
مووووووووووفقه حبيبتي.
طيب كيف رجيم الاخت شيري ووين احصله؟؟؟؟
يا بنات الله يخليكم وحده تعلمني كيف تسوون شريط الوزن اللي في توقيعاتكم؟؟؟
يا بنات الله يخليكم وحده تعلمني كيف تسوون شريط الوزن اللي في توقيعاتكم؟؟؟
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=553653
هذا رابط الريجيم اللي قلت لك وان شالله ينفعك
دعواتك لي
هذا رابط الريجيم اللي قلت لك وان شالله ينفعك
دعواتك لي
الصفحة الأخيرة