COLOR=royalblue]واااااااااااااااااااااو:23:
هذه ردة فعلي بعد إن فتحت المنتدى وشفت موضوعي مثبت..
وااااااااااااااااااااااااااااااااااو صدق ما ني مصدقة حالي:o
الله يجزاكم ألف ألف ألف ألف خير يامشرفاتنا الغاليات ..كل يوم تكبروا بعيني أكثر..
فعلا الموضوع أول ما قريته أنبهرت ..
يكفي إن الرجيم البروتيني أو اللي يعتمد على التقليل الشديد من الكربوهيدرات يعطيك أكبر من سنك عشان نوقفه..]سمر 16
جزاك الله خير على المشاركة ..
وصدقيني اللي يروح منك بسرعة أكيد 100% بيرد أسرع ..فما له داعي تتعبين نفسك مع هالرجيمات السريعة ..واللي ما راح تجني منها إلا التعب والترهل وتساقط الشعر وأعوجاج الظهر( عجوز صغيرة)
سوي تخفيف طوال 5 أيام ويومي الخميس والجمعة خليه مفتوح..وبهالطريقة راح بإذن الله تنزلي 10 كيلو خلال سنة بالإضافة للنشاط والحيوية اللي بتشعري بها ..ونور الوجه وإشراقة البشرة ..( وهذا هو اللي حاصل معاي)
وبالتوفيق..
الأمل*
جزاك الله ألف خير على الدعوة والمشاركة..
وهو فعلا أنا قريت أنه ما تخلطي نشويات مع بروتين..وهذا ما يتناقض مع الموضوع السابق..
يعني خلي لك يوم بروتين ويوم نشوي وهكذا..بس لا تجمعي بينهما..
ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم أسوة حسنة..وهذا كان طعامه بل وحذر من الخلط بالأطعمة .. وبالتوفيق..
لول
•
أي و الله أختي لول ماشاء الله عليك بالفعل موضوع هام جداً و يستحق التثبيت الله يجزيك الخير على الموضوع الهام , و أقول الله يكافينا شر الرجيمات الكيميائية , و مشكورة حبيبتي يعطيك العافية تسلم الأنامل التي كتبت الموضوع سلمت يداك أخية :26:
الصفحة الأخيرة
بس يا بنات ردو علي وش اسوي لا اني قريت في المنتدي انه ما يجوز نخلط بروتينات مع نشويات لا انهم مع بعضهم يكونو مادة تزيد في الوزن
يعني الحين اشلون مع العلم اني بطلت اكل النشويات قصدي الخبز الابيض وخبز القمح ما اقدر اكله لا ان فصيلت دمي
a يعني وش الحل وشنو هي النشويات غير الخبز لي ممكن نكلها
بليززززززززز يا بنات علموني والله احترت