جويل
•
انا مشيت على ريجيم البروتين مع اضافة شريحه من خبز التوست لمدة اربع شهور واكثر بعد ونزلت عشرين كيلو ووزني الحين ولاعارضات الازياء الحمد لله
بس ماكنت ادوخ وسالفة التعب اللي قلتوا عنها بالاول شي طبيعي لانه تغيير بنظام الاكل وتخفيف اصلا
وكنت اخذ يوميا ملتي فيتامين وسويت بعده تحاليل دم شامله لكل شي بالجسم وكله طبيعي الف الحمد لله حتى طول عمري اعاني من فقر الدم وتعدل
بس شكلي نزلت اكثر عن اللازم وجهي ذاب :(((((
الحين ابي ارد الخمسه كيلو الاخيره اللي نزلتهم بس
انا ماالتزمت بالريجيم مال البروتين اميه بالاميه بس قللت وايد الكربوهيدرات ممكن شريحة خبز بس باليوم والرز والسكر نسيتهم واكل فواكه
بس الموضوع مب ذاك الخطوره وانا اتكلم عن تجربه
دام عندج دهون وتحرق مافي خطر
بس تعرفين توقفين عند الحد اللي انت محتاجتله ومايستمر مده طويله
وبصراحه هذا افتك ريجيم سمعت عنه ومايرد الوزن بسرعه شرط مو تاكلين الاخضر واليابس طبعا بعده بس ترجعين وتاكلين اكل صحي ومتوازن حتى تحافظين عليه
بس ماكنت ادوخ وسالفة التعب اللي قلتوا عنها بالاول شي طبيعي لانه تغيير بنظام الاكل وتخفيف اصلا
وكنت اخذ يوميا ملتي فيتامين وسويت بعده تحاليل دم شامله لكل شي بالجسم وكله طبيعي الف الحمد لله حتى طول عمري اعاني من فقر الدم وتعدل
بس شكلي نزلت اكثر عن اللازم وجهي ذاب :(((((
الحين ابي ارد الخمسه كيلو الاخيره اللي نزلتهم بس
انا ماالتزمت بالريجيم مال البروتين اميه بالاميه بس قللت وايد الكربوهيدرات ممكن شريحة خبز بس باليوم والرز والسكر نسيتهم واكل فواكه
بس الموضوع مب ذاك الخطوره وانا اتكلم عن تجربه
دام عندج دهون وتحرق مافي خطر
بس تعرفين توقفين عند الحد اللي انت محتاجتله ومايستمر مده طويله
وبصراحه هذا افتك ريجيم سمعت عنه ومايرد الوزن بسرعه شرط مو تاكلين الاخضر واليابس طبعا بعده بس ترجعين وتاكلين اكل صحي ومتوازن حتى تحافظين عليه
لول
•
دموع الكويت و فلوووووونه
نور الموضوع بوجودكم..جزاكم الله خير على المشاركة.
جويل
والله ما أدري وش أقولك!!!!!!!
بس على العموم الحمد لله أنو ما أصابك شيء من هالرجيم..لكن الشيء الوحيد اللي ما يقدر أحد ينفيه هو أن الاعتماد على البروتين في الغذاء يولد تسمم بالدم وهالتسمم راح يظهر بالجسم ودليله الشحوب والتعب العام وعدم القدرة على الحركة..وكذلك بعد فقدان هالوزن دفعة وحدة راح يكون تهدل بالوجه( وأكثر من وحدة شفتها صار لها كذا)
وجزاك الله ألف خير على المشاركة..وما نقلت هالكلام إلا بدافع النصيحة..وبالتوفيق..
نور الموضوع بوجودكم..جزاكم الله خير على المشاركة.
جويل
والله ما أدري وش أقولك!!!!!!!
بس على العموم الحمد لله أنو ما أصابك شيء من هالرجيم..لكن الشيء الوحيد اللي ما يقدر أحد ينفيه هو أن الاعتماد على البروتين في الغذاء يولد تسمم بالدم وهالتسمم راح يظهر بالجسم ودليله الشحوب والتعب العام وعدم القدرة على الحركة..وكذلك بعد فقدان هالوزن دفعة وحدة راح يكون تهدل بالوجه( وأكثر من وحدة شفتها صار لها كذا)
وجزاك الله ألف خير على المشاركة..وما نقلت هالكلام إلا بدافع النصيحة..وبالتوفيق..
الصفحة الأخيرة
معاك حق..جزاك الله خير..
بنت السراه
مشكورة وجزاك الله خير على المشاركة..
roooooz1
شوفي حبيبتي ..
والله وحدة أعرفها سوت هالنوعية من الرجيمات لدرجة أنها كانت تلبس 44 أو 46 بالتنورة
بعد الرجيم صارت 36 ..
كل من شافها أنجن..
لكن تقول أن زوجها قالها أنها صارت عجوز وثمها توسع:11:
وبعد الحمل رجعت زي ما كانت وغير كذا ما عاد تفكر ترجع لرجيمها الأول تقول أبمشي على التخفيف أحسن..
وأنا أقولك وقفي هالرجيم وخليك على التخفيف والمشي والمششششششششششششششي
بس سنة وشوفي وش يصير لك..
وبالتوفيق حبيبتي وجزاك الله خير على التفاعل والمشاركة..