عندي مشكله تخصني من يساعدني بحلها

الأسرة والمجتمع



أخواتي مدري المشكله هي في او في الي حوالي


انا عصبيه لابعد الحدود

بمعنى

ما اتحمل الغلط

اي شيء يقهرني ينرفني بسرعه اعصب

اتكلم احيانا انسى مين الي قدامي ( بمحيط العائله فقط)

ارفع صوتي على من يكون الا ابوي ما تجراء عليه :( بس عند امي اجلس اتكلم واتكلم الى ان ارتاح
لان احيانا تحصل مشاكل لان ابوي متزوج فا من قهري اتكلم واعصب
احيانا ابكي وابكي لما اعصب

احس الكل صار يكرهني عشان هالشيء

مو بيدي اني امسك اعصابي واتحكم بيها

لما افوق لنفسي اندم ليش سويت كذا شيء ما يستاهل

نفسيتي زفت


احيانا حتى نفسي مااطيقها

بحاول استغل هالشهر وادعي ان الله يبعد عني هالشيء

امي اتقولي حاولي تكتمي بقلبك مو كل شيء تعصبي عليه
اقولها ما تحمل احس قلبي بينفجر لو كتمت




هذا اول موضوع لي هنا

اتمنى القى تجاوب
27
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

كل الدلع بنوف
كل الدلع بنوف
الله يعينك اختي والله مشكلة بس لازم تغيرين نفسك انا كنت فيني شوي عصبية قبل مااتزوج زوجي ماتحملني رمضان اللي قبل اللي فات عصبت علية قام ضربني ماانسى هذاك اليوم كلة من لساني وعصبيتي حاولي بكل ماتقدرين تتغيييييييرين
حبيبة مبارك
حبيبة مبارك
هذا الشيطان اختي يعمي عيونج و يخليج تغلطين بالكلام على اللي قدامج
نصيحه لما تغضبين لا تفجرين بالكلام لان هذا الشي منهي عنه .
و احسن شي لما تعصبين تستغفرين الله و تتعوذين من الشيطان
aidaid
aidaid
هذا الشيطان اختي يعمي عيونج و يخليج تغلطين بالكلام على اللي قدامج نصيحه لما تغضبين لا تفجرين بالكلام لان هذا الشي منهي عنه . و احسن شي لما تعصبين تستغفرين الله و تتعوذين من الشيطان
هذا الشيطان اختي يعمي عيونج و يخليج تغلطين بالكلام على اللي قدامج نصيحه لما تغضبين لا تفجرين...
بسم الله الرحمن الرحيم

كل انسان يزعل بسرعة هو صاحب قلب ابيض لايحمل الحقد في داخله
اليست هذه صفة جميلة .
انا ضد الكبت لان الكلام احيانا يخفف الضغط النفسي وانتي اعتقد انك انسانة طبيعية
تتكلمي في محيط الاسرة و لاكن اهم شي انك ماترفعي صوتك في وجه امك
وحاولي لو مره انك بدال ماتتكلمي تكتبي الي في قلبك في دفتر واقريه بعد ماينتهي الموقف
واحكمي على نفسك هل في كلامي شي من الصواب وافضل انك تعتبريه دائما غير صائب
وتسألي نفسك ماهي المشكلة التي اغضبتني ولماذا ؟ وماهو الحل ؟
لان الصراخ وكثرة الكلام ليست حلا !!
وتعجبني كلمة تقول (( لماذ الغضب مادام ان الرأس راسه هو ))
يعني ليش ازعل مادام ان صاحب الشان راضي .
نحن في زمن يجب ان تحارب العصبية فيه لان الحياة كلها ضغوط فلاتزيد الضغوط ضغوط
واقصد المشاكل الطبيعية البسيطة التي تحدث في البيت
قلبٌ أدمته الجراح
هونيها ياقلبي الامر بسيط إن شاءالله تعالى..

طيب ماقلتي لنا هل هذا طبع فيك ولا من فتره بسيطه حسيتي انك مو متحمله احد؟؟

وإن شاءالله ارد عليك...
RoroTheBest
RoroTheBest
اختي


انا كنت مثلك

خدي طريقتي

لما تسمعي خبر او تتناقشي بموضوع

اسمعي واسمعي

وكل ما بدك اتجاوبي ( اكيد مع جوابك الغضب و نرفزه ) خدني تفس عمييق

وامسكي نفسك وخليك ساكته

استقبلتي الموضوع وانتهى الحديث وطبعا انتي مستفزه

اذا لازم تحكي بنفس الجلسه ونفس الوقت

تكلمي بس مع كل جمله اصطنعي لنفسك انك انتي كتييييييير ريلاكس و هدووووء

طبعا اكيد اللي بداخلك العكس ( عصبيه و بدك تفقعي )

كل ما بدك تشعري انه علي صوتك اسكتي وخدني نفس عميييييييييييييق

وارجعي ناقشي مره ثانيه بهدوووء


واذا كان كلامك مش مستعجل وتقدري تتناقشي فيه بعدها بشوي

فكري بالجمل الاساسيه اللي بدك تحكيها

عدّي للعشره قبل ما تتأكدي من جملك

قولي ما راح تخرب الدنيا

خليك ريلاااااااااااااكس و اصطنعي انك مش فارقه معك

ان شاء الله تستفيدي

كل هاد مش بيوم وليله

مره على مره تنجحي بالطريقه

بس كل مره لاحظي وين انفعلتي وغلطتي

عشان ما تعيديها مره الثانيه

موفقه اختي :)