Blueberry. :

اخيرااا رجعتو بهالرجيم حابة اكون معاكم انا بدأت فيه من امس هدفي ان شاءالله أنقص 10كيلو بالشهر

اخيرااا رجعتو بهالرجيم حابة اكون معاكم انا بدأت فيه من امس هدفي ان شاءالله أنقص 10كيلو بالشهر

NUR :

واخيرا رجعت لرجيمي ....اليوم كان اول يوم لي والحمدلله التزمت ...فطرت بيضتين في المقلاه بدون زيت واتغذيت قطعتين ستيك لحم مشوي .والعشاء بيضتين وسلطه واليوم اتمشيت ساعه تقريبا ....بس...ان شاء الله كل يوم ادخل واكتبلكم يومياتي وزني 82,5

واخيرا رجعت لرجيمي ....اليوم كان اول يوم لي والحمدلله التزمت ...فطرت بيضتين في المقلاه بدون زيت...