غلا الاشواق


ياليت تقطعين الشك باليقين وتردين على تساؤلات البنات
اذا انتي فعلا صادقه ونحفتي في شهر ونص 29 كيلو

الله يجزاك الجنه انتي وغلا الاشواق...

ماشاء الله حولك بسم الله عليكي
اللهم لاحسد......بجد ارقي نفسك لتنحسدي

يا جماعة ما تظلموش حد يمكن اصلا مش غلا الاشواق اللي فتحت الموضوع دة وقبل كدة كانت نشيطة بس الموضوع اغلق وهي زعلت اما بخصوص نزول الوزن بتفرق يمكن سنها
صغير وعلي العموم انا في واحدة اعرفها جيدا قالت ان في رجيم خسسها20ك بشهر ولما سالت طبيبها كيف وانا لا قال هي خست اول اسبوع بس وماكملتش لكن ضربت ال5 في 4اسابيع لكن الحقيقة لوكانت كملت كانت خست بالكتير 2 ك في الاسبوع بصو يا جماعة الواحة مننا مش ممكن تخس اكتر من 10بالمئة من توتال وزنها في الشهر بعنى واحدة 100ك تخس 10ك دهون ولما تبقي 90 تخس 9ك وهكذا (دة كلام الدكتور مش كلامي)

الى الامام

بنات بليززززز لا احد يحطم انا مره عجبني الرجيم واليوم الثاني لي وعلى فكره الرجيم يسد النفس مره عن الاكل ماحسيت بجوع وكمان سويت رياضه نص ساعه صح بالليل حسيت نفسي مهدوده بس قاومت نفسي والحمد الله ممشيه فيه للحين

وانا اللحين لي يومين عليهاوالحمد الله احس بنشاط ولو علي افر طول النهار
ادعولي انحف الله يوفق صاحبة الموضوع وغلا الاشواق