الاسم : نور العيد
الأكاديميه التابعه لها : الشمس
الطول 156
الوزن قبل المسابقه : 77،500
الوزن الأسبوع الماضي : نفسه
الوزن بعد اسبوع : 73،600
نوع الريجيم الذي تم اتباعه: غلا الأشواق
هل مارستي الرياضه ؟ نعم اذكريها المشي مرتين بالأسبوع
الوقت المستغرق : نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟؟ أشرب كوبين شاي أخضر باليوم وملعقه صغيره بذر الكتان بعد الفطور وقبل النوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدويه ؟ لا
ملاحظات الأسبوع : أحس نفسي خفيفه مرررررره أول يوم حسيت جوع شويه وبعدها اتعودت واحس نفسي مسدوده وثالث يوم الصباح حسيت جسمي يرجف شويه شكله السكر منخفض وفطرت على طول والآن كل شي تمام الحمد لله
الاسم : نور العيد
الأكاديميه التابعه لها : الشمس
الطول 156
الوزن قبل المسابقه : 77،500...
راح أوافيكم باخر التطورات