ممسا الخير والانوار على الجميع
قبل اي شي بحب رحب بقائدتنا العظيمة
غلا الاشواق:26::26::26:
ويومياتي كانت كالتالي احم احم
الفطور بيضتين بس اكلت صفار واحد
الغدا ماتغديت طلعنا عالسوق وطولنا واجينا
على موعد العشا وماكان الي نفس
فعملت صحن سلظة عبارة عن هههه
وكاني عم اكتب شي وصفة خطيرة
خس وبندورة وخيارونص ليمونة
(مشان الدقة يعني)
وبس طبعا غير شرب المي
والمشي اكتر من ساعتين
ووزنت حالي وطلعت نازلة
من 113.700 الى
106.400 :icon28:
شو رأيكن انا مبسوطة كتير
NUR
•
رانيا 74 :
ok يا حبيبتي انا موافقة اذا كان ممكن ............انا اليوم افطرت 2بيض وتغديت ربع فرخة وتعشىت 2بيض ولكن اخذت شريحة بطيخ صغيرة ارغمنى عليها زوجى انا ما باكل سلطة ما بحبها وما باشرب الحليب لان الدكتور مانعنى منه بس عندي سؤال اليوم الخامس لي في الدورة اكرمكم **** هل تؤثر في الوزن وهل الزيادة في الوزن تنتهى بعد كم يوم من الدورة ولا بعد ان تنتهي تماماok يا حبيبتي انا موافقة اذا كان ممكن ............انا اليوم افطرت 2بيض وتغديت ربع فرخة وتعشىت 2بيض...
بالعافيه على قلبك البطيخ حياتي بس لاتكرريها لان الفواكه ممنوع في الرجيم....اما بالنسبه لزياده الوزن يزيد تقريبا ٢ كيلو يبدا قبل الدوره بيوم ويبقى حتى تخلص الدوره وبعده بيومين ينزل الوزن
لازم نلتزم وننتصر على الفريقين:42:
لازم نلتزم وننتصر على الفريقين:42:
NUR
•
ممسا الخير والانوار على الجميع قبل اي شي بحب رحب بقائدتنا العظيمة غلا الاشواق:26::26::26: ويومياتي كانت كالتالي احم احم الفطور بيضتين بس اكلت صفار واحد الغدا ماتغديت طلعنا عالسوق وطولنا واجينا على موعد العشا وماكان الي نفس فعملت صحن سلظة عبارة عن هههه وكاني عم اكتب شي وصفة خطيرة خس وبندورة وخيارونص ليمونة (مشان الدقة يعني) وبس طبعا غير شرب المي والمشي اكتر من ساعتين ووزنت حالي وطلعت نازلة من 113.700 الى 106.400 :icon28: شو رأيكن انا مبسوطة كتيرممسا الخير والانوار على الجميع قبل اي شي بحب رحب بقائدتنا العظيمة غلا...
ماشاء الله الف مبروك وعقبال الباقي :26:
السلام عليكم
يالغوالي
نظر(ن)الكثرت الطلبات التسجيل فتحنا باب التسجل في
فريق النجوم والتسجل مفتوح الين يوم السبت القادم
العدد المطلوب 25 متسابقه
بقياده انا انثى
هذي الشعار تبع الفريق
يالغوالي
نظر(ن)الكثرت الطلبات التسجيل فتحنا باب التسجل في
فريق النجوم والتسجل مفتوح الين يوم السبت القادم
العدد المطلوب 25 متسابقه
بقياده انا انثى
هذي الشعار تبع الفريق
الصفحة الأخيرة
لهم نفس نظام غلا ؟؟؟؟؟ ونفس المميزات :42::42:هههههه
لو كذا انضم واكتب بالاخظر بس مين الاعضاء الفريق ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:42:
انتظر الرد :) :)