يوووووة
ترى كتبت بيانتاتي هنا صفحة 90 ما اشوفكم نزلتوالنتائج مع المجموعة ..
لا يكون لازم ارسلها خااااص
بلغوووووني بليز
رقم النتيجة (1)
الاسم:"ماسه البحر"
الاكاديمية التابعة لها:فريق القمر
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:80 __ 81
الوزن الأسبوع الماضي :79
الوزن بعد الإسبوع ( ):78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ احيانا مشي
الوقت المستغرق في الرياضة ؟نصف ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟
لاحظت اني ما اشرب ماء ووقف وزني عن النزول ولمى شربت ماي الحمد لله بدا ينزل ..
وهذي هي مرة ثانية ارسلتها ...
يومياتي
اكلت بيضتين الساعة 1 مع شوي شاي
العصر مشيت نصف ساعة ع لسير
والساعة 11 اكلت تونة مصفاة من الزيت ..
وسلامتكم ..
أنا أنثى
•
لبى قلب اللي ارسلي عالخاص ياناس:27: الاسم: ســــو الهـدب ـــود الاكاديمية التابعة لها: النجوم الطول: 165 الوزن قبل المسابقة:74 الوزن بعد الأسبوع الاول ((اوزن ان شاء الله الاحد القادم)) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق هل مارستي الرياضة؟ نعم الوقت المستغرق في الرياضة 40 دقيقه مشي واحاول **** الله رياضه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل وشاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع (1) الله يقوي الارده وننحف على خير مشكوره اختي انا انثى وان شالله نبيض الوجهلبى قلب اللي ارسلي عالخاص ياناس:27: الاسم: ســــو الهـدب ـــود الاكاديمية التابعة لها:...
أنتي فين طسيتي يابت هااااااااااااااااااااااااااااااا :mad:
أنتم مبيضنه ويشهد الله من الحين الله ينحفنا على خير ياقلبي:35:
أنتم مبيضنه ويشهد الله من الحين الله ينحفنا على خير ياقلبي:35:
الصفحة الأخيرة
الاسم:دلوووعة زوجي
الاكاديمية التابعة لها:فريق الشمس
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:104
الوزن بعد الإسبوع ( 1):لسى اناخامس يوم97
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم غلا الاشواق الحلوة
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي على 3 مرات بلاسبوع
الوقت المستغرق في الرياضة ؟25 دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي الرشاقة وشمر و
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع () ؟
احس احيانا بوجع راس ودوخة ولكن غالبا مرتاحة وربي ينحف الجميع بصحة وعافية:icon28: