فطووومة طمطم
فطووومة طمطم
الاسم:
فطووومة طمطم
الطول:
150

الوزن قبل المسابقة:
88 و900 جرام

الوزن الأسبوع الماضي :

86
الوزن بعد الإسبوع ( 5):
86


نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟


رجيم تخفيف اكل

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها


ايوة رياضة في نادي بطلت الاسبوع الماضي عشان الدورة وبدات ثاني من امس

الوقت المستغرق في الرياضة ؟


في نادي صحي نتمرن ساعتين

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

شاي اخضر ونعناع وزنجبيل وليمون

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

لااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع () ؟

اول يوم كان جوع بس بعدين مافي جوع عادي صرت اشبع بسرعه
فطووومة طمطم
فطووومة طمطم
غلا امس حاولت ارسلك بياناتي عالخاص قالولي لما توصل مشاركاتي لحد 50 بيسمحولي العفو منك يا قائدتنا
ام الوليد2008
ام الوليد2008
يومياتي امس
فطور بيض وحليب
غداء دجاج وسلطه
عشاء بيض وحليب
مشي نص ساعه

تخبيص حبه خوخه وتمرتين
ام الوليد2008
ام الوليد2008
ممسا الخير والانوار على الجميع قبل اي شي بحب رحب بقائدتنا العظيمة غلا الاشواق:26::26::26: ويومياتي كانت كالتالي احم احم الفطور بيضتين بس اكلت صفار واحد الغدا ماتغديت طلعنا عالسوق وطولنا واجينا على موعد العشا وماكان الي نفس فعملت صحن سلظة عبارة عن هههه وكاني عم اكتب شي وصفة خطيرة خس وبندورة وخيارونص ليمونة (مشان الدقة يعني) وبس طبعا غير شرب المي والمشي اكتر من ساعتين ووزنت حالي وطلعت نازلة من 113.700 الى 106.400 :icon28: شو رأيكن انا مبسوطة كتير
ممسا الخير والانوار على الجميع قبل اي شي بحب رحب بقائدتنا العظيمة غلا...
الف مليون مبرووووووووووووووووك
7 كيلو ماشاء الله تبارك الله عقبال الستينات
دلوعه للأبد
دلوعه للأبد
صباح الخييييييييير



كيفكم ياشموسات ويا قمرات و نجومات


مبروك لدخول فريق النجوم


بديت من البارح والحمد لله مافي اي تخبيص

توني فطرت بيضتين وكوب حليب بدون سكر

والغداء بأسوي شيش طاااووق