salsabil al-jana :

السلام عليكم ورحمة الله بسم الله الرحمن الرحيم أنا بديت من يوم الأثنين إلتزمت بالرجيم مع تخبيص قليل جدا ولذا أنا مو راضيه عن نفسي وراح يكون هذا الأسبوع هو بدايتي الفعلية وأنا مصممه إني آضعف وراح آحط يومياتي والوزن السبت 8/5/2010 قبل الفطور كاسين ماء + ملعقة خل التفاح على الريق الفطور : بياض بيضتين + كاس حليب قليل الدسم الغداء : 3 برغر لحم مشوي + سلطة العشاء: كوب شاي أخضر من دون سكر لأني ما جعت أبدا حسيت نفسي مسدوده بالمره :41: رقم النتيجة (0) الاسم: سلسبيل الجنة الاكاديمية التابعة لها: الشمس الطول:150 الوزن قبل المسابقة:84,900 الوزن بعد الأسبوع (0) : 84 نزلت 900 جرام لأن وزني صعب ينزل ولأني خبصت بس إلي يشوفني يقول نازله أكثر نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم غلا الأشواق هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ أحيانا الشاي الأخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (0) ؟ للحين ما كملت أسبوع بس آنا فرحانه لأن الكل لاحظ إني نحفت شوي وراح أواصل بهمه أعلى وحماس وراح آقضي على الشحوووم

السلام عليكم ورحمة الله بسم الله الرحمن الرحيم أنا بديت من يوم الأثنين إلتزمت بالرجيم مع تخبيص...

ســـ الهـدب ـــود :

[quote=ضحكتي صداها دمعتي;45269714] الا ياقلبي لهم شعار هذا هو مشكوره ياقلبي

[quote=ضحكتي صداها دمعتي;45269714] الا ياقلبي لهم شعار هذا هو مشكوره ياقلبي