كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جوري30
جوري30 •
رماد انثى رماد انثى :
بنات روووووووودو علي
بنات روووووووودو علي
رررررموده كيفك حبيبتي ان شاء الله تذكريني شرفتينا ان شاء الله بخير

بخصوص سؤالك ايه عادي تشربين حليب لك باليوم شي واحد يا كوب


حليب او علبة زبادي او كاس لبن تختاري واحد بس باليوم هاذا الي فهمت:)


من غلاالاشواق والله يوفقك
بنت مدائن صالح
بنت مدائن صالح •
رماد انثى رماد انثى :
>>>>>>> متابعه وماشالله الرجيم يحمس انه الواحد يسويه اشوف بنات يشربون حليب في الفطووور عادي يعني ؟ ناويه اجربه يوم السبت الجاي
>>>>>>> متابعه وماشالله الرجيم يحمس انه الواحد يسويه اشوف بنات يشربون حليب ...
اختي انا شوفت اكثر من رد انه مسموح يشربوا حليب مره في اليوم
انا عن نفسي ببدل يوم مع الفطور شاي ويوم حلييب بنسكافيه :) :)
اتمنا اكون افدكم :) :)
لو اخسرك؟
لو اخسرك؟ •
عقبالنا كلنا ننزل اوزانا بصحه وعافيه من غير شرررر
اسومي حبي
اسومي حبي •
صباحكم ومساكم يا احلى شوس واقمار ونجوم بخير وصحه وشحوم تذوب مثل الثلج

والله يابنات شكلي بموت وشكل وزني ماتحرك جلرام واحد مع اني ماشيه تمام تمام وملابسي زي ماهي ماتغيرت ولا شي

يومياتي الصبح بيضه مسلوقه ونص شابوره فقط واول مره اسويها

الظهر كاسة اعشاب قبل الغداء 2 كاس مويه وبعدها صدر دجاج مشوي وسلطه

والعصر شاهي جامو والليل اكيد بيض مسلوق مع المويه اللي بفمي على طول

يالله يابنات نبغى حماس والله اني محبطه لكن اسبوع في رايي مايكفي للي اوزانهم قريبه من المثالي ودمتم بخير
اسومي حبي
اسومي حبي •
رماد انثى رماد انثى :
السعرات الحراريه بيض مسلوق سلق كامل 1 كبيرة 79 حليب قليل الدسم %1 1 كوب 102 سمك تونة معلب بالماء 85 جم 104 صدر دجاج مشوي بدون جلد نصف صدر 142
السعرات الحراريه بيض مسلوق سلق كامل 1 كبيرة 79 حليب قليل الدسم %1 1 كوب 102 سمك تونة معلب...
اختي رماد انثى جزاك الله خير انا شاركت معاك قبل كذا في مسابقه وكان على صيف واسمي كان الماس 2006 لكن لضرووف انتقالي ضاع مني كل شي ورجعت من الصفر في التسجيل قهر بشري كيف وزنك مع الايام شفتي اختي من متى نفحط بها الاوزان الله يعين