NUR
•
صباح الخير بنات اليوم صحيت وشربت كوب ماي حطيت زييت على شعري و خل التفاح على بطني وطلعت اتمشيت ساعه ونص مشي السريع ورجعت استحميت وشربت كوب نسكافيه بالحليب والان اقوم احظرلي بيضتين مسلوق
أنا أنثى
•
رانيا 74 :
عندك حق والله يا بنت المؤمنىن ولكن البعض يحول اي رجيم الي التخفيف واتبديل اكل زبادى بدل من البيض اواكل شى تفاحة ولن اتعشى او تجدي يوميات لا علاقة لها بالرجيم من اساسة او تدخل واحدة وتقول ماهو صحي ابدا او انها مرضت من الرجيم مع انها لها 3 ايام او اسبوع بالكتير وما لحقت يجيلها اعرض جانبيةعندك حق والله يا بنت المؤمنىن ولكن البعض يحول اي رجيم الي التخفيف واتبديل اكل زبادى بدل من البيض...
أنا بان بلشكل أكثر من الميزاااااااااااااااااان
ننتظرك ياعسل
يومك حلوووووووووو
صح عليكي ويومك ميه ميه
يصير ياقلبي
هلا حبيباتي طبعا انا ماادخل بشكل يومي لاني نجمه بعييييييده هههههههه المهم انا ماشيه زين ولله الحمد بس نزولي بطيء جدا جدا وبكره رح اوزن والله يسهل يارب
ننتظر وزنك ياعسل
يالبى قلبك أنتي
يارب تنزلي خمسه كيلووو بصحه وعافيه
أأأأأأأخ لاتشكي لي أمس وزنت لقيت وزني تمام واليوم وزنت علشان أنزل وزني لقيتها شرفت الصباااح والصدمه بلوزن ذدت كيلو ونص منهااااااااااا
نقبلك أكييييييييييييييد
لا ياقلبي بنات لو سمحتو الي تخبص لاتقعد تقول علشان البنات لايتحطمو خلاص خبصتي عاقبي نفسك بمشي ساعه
الف الف مبروووووووووك مشاء الله
معليه ياقلبي كيلووو أحسن من بلاش
الف الف مبرووك مشاء الله
حلووووووووووووووووو رانيا بنات عبو لي هل نموذج وأرسلوووه
معليه ياقلبي خيرها بغيرها والأسبوع الجاي أحسن
أنا كنت أخبص بس أشياء بسيطه لأني مرضعه
بنات عبو لي هل ورقه
الاسم:
الاكاديميةالتابعةلها:
الطول:
الوزن قبلالمسابقة:
الوزن بعد الأسبوعالاول
الوزن بعد الأسبوع الثاني
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هلمارستي الرياضة؟
الوقت المستغرق فيالرياضة:
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع (1)
ننتظرك ياعسل
يومك حلوووووووووو
صح عليكي ويومك ميه ميه
يصير ياقلبي
هلا حبيباتي طبعا انا ماادخل بشكل يومي لاني نجمه بعييييييده هههههههه المهم انا ماشيه زين ولله الحمد بس نزولي بطيء جدا جدا وبكره رح اوزن والله يسهل يارب
ننتظر وزنك ياعسل
يالبى قلبك أنتي
يارب تنزلي خمسه كيلووو بصحه وعافيه
أأأأأأأخ لاتشكي لي أمس وزنت لقيت وزني تمام واليوم وزنت علشان أنزل وزني لقيتها شرفت الصباااح والصدمه بلوزن ذدت كيلو ونص منهااااااااااا
نقبلك أكييييييييييييييد
لا ياقلبي بنات لو سمحتو الي تخبص لاتقعد تقول علشان البنات لايتحطمو خلاص خبصتي عاقبي نفسك بمشي ساعه
الف الف مبروووووووووك مشاء الله
معليه ياقلبي كيلووو أحسن من بلاش
الف الف مبرووك مشاء الله
حلووووووووووووووووو رانيا بنات عبو لي هل نموذج وأرسلوووه
معليه ياقلبي خيرها بغيرها والأسبوع الجاي أحسن
أنا كنت أخبص بس أشياء بسيطه لأني مرضعه
بنات عبو لي هل ورقه
الاسم:
الاكاديميةالتابعةلها:
الطول:
الوزن قبلالمسابقة:
الوزن بعد الأسبوعالاول
الوزن بعد الأسبوع الثاني
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هلمارستي الرياضة؟
الوقت المستغرق فيالرياضة:
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع (1)
انا انثى انا كنت هوزن بعد وزنك مش هوزن خلاص:icon33:
معلش اجلو وزنى للاسبوع الجاى او نص الاسبوع تكون خلصت من عليه عشان مش هقدر اشوف نفسى زايده او ثابته وانتى يا حبيبتى اكيد نازله بس اوزنى لما تخلص هتلاقى نتيجه مرضيه
والف مبروك لكل الى نزل اوزانهم وعقبالنا كلنا يارب وهارد للك للى ثابت
معلش اجلو وزنى للاسبوع الجاى او نص الاسبوع تكون خلصت من عليه عشان مش هقدر اشوف نفسى زايده او ثابته وانتى يا حبيبتى اكيد نازله بس اوزنى لما تخلص هتلاقى نتيجه مرضيه
والف مبروك لكل الى نزل اوزانهم وعقبالنا كلنا يارب وهارد للك للى ثابت
هلا وغلا بكل اللي ردوا علي00
والله يابنات الغاية والهدف واحد 00كلنا نبغى الرشاقة00
بس اللي تخبص اكيد نفسيتها تتأثر لانها في قرارة نفسها عارفة انها غلطت بالرجيم 00فطبيعي ماراح تنقص حتى النفسية تكون متازمة00وعلى اعصابها 00فالنتيجة الطبيعية انها راح توقف00
انا متابعه اليوميات كل كم يوم اشيك على اربعين خمسين رد واشوف
كثير اسماء انسحبوا00مو بهذا الرجيم بس كل التجمعات انا ملاحظة هذا الشئ00تلقين الاسماء اللي بالصفحات الاولى غير عن الاسماء اللي بالصفحات الاخيرة 00
لييييييييييييييه؟؟؟
هذا السؤال اللي صعب الاجابة عليه
بس انا بجاوب 00
السبب التخاذل كلنا كل الدببة00متخاذلات كسلانات مايقدرون يسيطرون على اهوائهم وانا منكم طبعا00
انا بس مرة كبحت جماح نفسي 3 اسابيع ونقصت 13 ك
يعني نقدر مافي شئ صعب او مستحيل 00لو تركنا التخاذل بس وغصبنا انفسنا محنا اقل من الناس الثانين ابدا00وصادقة الاخت اللي قالت
ان اليوميات فيها اكل غير عن الرجيم 00
وهذا قمة التهاون وعدم اخذ الرجيم على محمل الجدية00
0
0
0ترى انا فيلة الحين حامل بالسابع ووزني فوق التسعين وطولي 167
والله يابنات الغاية والهدف واحد 00كلنا نبغى الرشاقة00
بس اللي تخبص اكيد نفسيتها تتأثر لانها في قرارة نفسها عارفة انها غلطت بالرجيم 00فطبيعي ماراح تنقص حتى النفسية تكون متازمة00وعلى اعصابها 00فالنتيجة الطبيعية انها راح توقف00
انا متابعه اليوميات كل كم يوم اشيك على اربعين خمسين رد واشوف
كثير اسماء انسحبوا00مو بهذا الرجيم بس كل التجمعات انا ملاحظة هذا الشئ00تلقين الاسماء اللي بالصفحات الاولى غير عن الاسماء اللي بالصفحات الاخيرة 00
لييييييييييييييه؟؟؟
هذا السؤال اللي صعب الاجابة عليه
بس انا بجاوب 00
السبب التخاذل كلنا كل الدببة00متخاذلات كسلانات مايقدرون يسيطرون على اهوائهم وانا منكم طبعا00
انا بس مرة كبحت جماح نفسي 3 اسابيع ونقصت 13 ك
يعني نقدر مافي شئ صعب او مستحيل 00لو تركنا التخاذل بس وغصبنا انفسنا محنا اقل من الناس الثانين ابدا00وصادقة الاخت اللي قالت
ان اليوميات فيها اكل غير عن الرجيم 00
وهذا قمة التهاون وعدم اخذ الرجيم على محمل الجدية00
0
0
0ترى انا فيلة الحين حامل بالسابع ووزني فوق التسعين وطولي 167
الصفحة الأخيرة