بنوووووووووته حلوه
•
***** الله غسق تنزلين بس اهم شي شدي حيلك ونصبرعليه الرجيم والله عين ويحقق لنا مطالبنا
الله ينحفكم كلكم يارب من قلبي والله ادعيلكم
وان شاء الله الحقكم في عالم الرشاقة على خير 00
بس ادعولي الولادة تتسهل مرة خايفة منها00
وحلو مدام تنقصون00
وباستطاعتكم تنقصون اكثر اظن لو التزمتو بمواعيد ثابته للوجبات كذا تساعدون الجسم يحرق اكثر00
تذكروا اسمي زين (تسوي دعاية لنفسها)00هههه
لاني فعلا بمشيئة الله ناوية اسوي هالرجيم واسدح تجربتي لكم 00
حتى لو كانت فاشلة بسدحها لكم00
استودعكم الله
وان شاء الله الحقكم في عالم الرشاقة على خير 00
بس ادعولي الولادة تتسهل مرة خايفة منها00
وحلو مدام تنقصون00
وباستطاعتكم تنقصون اكثر اظن لو التزمتو بمواعيد ثابته للوجبات كذا تساعدون الجسم يحرق اكثر00
تذكروا اسمي زين (تسوي دعاية لنفسها)00هههه
لاني فعلا بمشيئة الله ناوية اسوي هالرجيم واسدح تجربتي لكم 00
حتى لو كانت فاشلة بسدحها لكم00
استودعكم الله
وانا معاكم وبديت فيه من امس السبت وبالعكس اخذت وجبتين باليوم يعني اربع بيضات وحتى مااكلتها كامله وشربت قهوه قشر وبعدها شربت شاي اعشاب وان شاءالله نستمروانا معاكم وبديت فيه من امس السبت وبالعكس اخذت وجبتين باليوم يعني اربع بيضات وحتى مااكلتها...
اهلين كم ينحف بالشهر
غسق75
•
***** الله غسق تنزلين بس اهم شي شدي حيلك ونصبرعليه الرجيم والله عين ويحقق لنا مطالبنا***** الله غسق تنزلين بس اهم شي شدي حيلك ونصبرعليه الرجيم والله عين ويحقق لنا مطالبنا
الله يسمع منك وان شاء الله اني صابره:(
noneee
•
السلام عليكم ياحلوات ياقمورات
انا متابعه ليومياتكم دائما وتشجعت لمن شفت الاغلب نزل وزنه واليوم بديت الرجيم
الفطور بيضتين + كابتشينو خاص بالرجيم
الغداء دجاج مشوي
والعشاء باذن الله بيضه وحده تكفي
ايوة نسيت وزني 69 الهدف الاول 60
انا متابعه ليومياتكم دائما وتشجعت لمن شفت الاغلب نزل وزنه واليوم بديت الرجيم
الفطور بيضتين + كابتشينو خاص بالرجيم
الغداء دجاج مشوي
والعشاء باذن الله بيضه وحده تكفي
ايوة نسيت وزني 69 الهدف الاول 60
الصفحة الأخيرة