بنوووووووووته حلوه
•
هااااااااااااااا عسولات كيف الهمه انا الحمدالله لحد الان ماشيه تمام التمام يارب انه اتحف خمسه كيلوووووو يارب هذا الاسبوع
الاسم اسيره
الاكاديميةالتابعةلها:القمر
الطول:158
الوزن قبل المسابقه 64
الوزن بعد الأسبوع الاول 62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الشواق
هلمارستي الرياضة؟رقص
الوقت المستغرق فيالرياضة: ربع ساعه
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟نعم ميرميه قشر زنجبيل يانسون شاي اخضر صيني
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) لا
الاكاديميةالتابعةلها:القمر
الطول:158
الوزن قبل المسابقه 64
الوزن بعد الأسبوع الاول 62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الشواق
هلمارستي الرياضة؟رقص
الوقت المستغرق فيالرياضة: ربع ساعه
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟نعم ميرميه قشر زنجبيل يانسون شاي اخضر صيني
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) لا
بنت المؤمنين :
هلا وغلا بكل اللي ردوا علي00 والله يابنات الغاية والهدف واحد 00كلنا نبغى الرشاقة00 بس اللي تخبص اكيد نفسيتها تتأثر لانها في قرارة نفسها عارفة انها غلطت بالرجيم 00فطبيعي ماراح تنقص حتى النفسية تكون متازمة00وعلى اعصابها 00فالنتيجة الطبيعية انها راح توقف00 انا متابعه اليوميات كل كم يوم اشيك على اربعين خمسين رد واشوف كثير اسماء انسحبوا00مو بهذا الرجيم بس كل التجمعات انا ملاحظة هذا الشئ00تلقين الاسماء اللي بالصفحات الاولى غير عن الاسماء اللي بالصفحات الاخيرة 00 لييييييييييييييه؟؟؟ هذا السؤال اللي صعب الاجابة عليه بس انا بجاوب 00 السبب التخاذل كلنا كل الدببة00متخاذلات كسلانات مايقدرون يسيطرون على اهوائهم وانا منكم طبعا00 انا بس مرة كبحت جماح نفسي 3 اسابيع ونقصت 13 ك يعني نقدر مافي شئ صعب او مستحيل 00لو تركنا التخاذل بس وغصبنا انفسنا محنا اقل من الناس الثانين ابدا00وصادقة الاخت اللي قالت ان اليوميات فيها اكل غير عن الرجيم 00 وهذا قمة التهاون وعدم اخذ الرجيم على محمل الجدية00 0 0 0ترى انا فيلة الحين حامل بالسابع ووزني فوق التسعين وطولي 167هلا وغلا بكل اللي ردوا علي00 والله يابنات الغاية والهدف واحد 00كلنا نبغى الرشاقة00 بس اللي تخبص...
كلامك صح وانا بشكرك على كل كلمه قلتيها ومعاك فيها
حتى انا استغربت لو تعرفي كم رساله بتجيني يوميا عشان التجمع لين طلبت من الاداره وسويت تجمع
في نهايه مافي حد التزم غير القليل
والقليل الي ملتزم بيخبص وبيزيد اضافات من عنده
والف مبروك الحمل والله ينطعك بسلامه وتجيبين احلى بنوته او ولد تفرحين بيه ***** الله وخلاص هانت شهرين وتكون معانا
الغريب ان يقولون ما نحفنا او مانقصت غير كيلو او 2 كيلو
الرجيم هذا انا جربت على نفسي وعلى ناس اعرفهم غير زوجة اخوي ونفس النتيجه ورجيم البروتيني معر وف ينقص الوزن بس المشاركات ما يقدرون يتسغنو عن الرز والعيش عشان كده الوزن ماراح ينزل
مشكوره اختي وهلا بيك معنا واسعدني تواجدك ويانا
حتى انا استغربت لو تعرفي كم رساله بتجيني يوميا عشان التجمع لين طلبت من الاداره وسويت تجمع
في نهايه مافي حد التزم غير القليل
والقليل الي ملتزم بيخبص وبيزيد اضافات من عنده
والف مبروك الحمل والله ينطعك بسلامه وتجيبين احلى بنوته او ولد تفرحين بيه ***** الله وخلاص هانت شهرين وتكون معانا
الغريب ان يقولون ما نحفنا او مانقصت غير كيلو او 2 كيلو
الرجيم هذا انا جربت على نفسي وعلى ناس اعرفهم غير زوجة اخوي ونفس النتيجه ورجيم البروتيني معر وف ينقص الوزن بس المشاركات ما يقدرون يتسغنو عن الرز والعيش عشان كده الوزن ماراح ينزل
مشكوره اختي وهلا بيك معنا واسعدني تواجدك ويانا
والله انا من جيرانكم الفريق الأحمر جربت الريجيم من يوم الاربعاء واليوم الصباح وزنت لقيتني ناقصة ثلاثة كيلو و حوالي النص كيلو
الصراحة هذا حمسني استمر واكمل عمر مافيه رجيم نزلني غير هذا والتمر والحليب
الصراحة هذا حمسني استمر واكمل عمر مافيه رجيم نزلني غير هذا والتمر والحليب
الصفحة الأخيرة