مشكوره أختي بنت المؤمنين
كلامك كله مزبوط
انا استغرب من الي يدخلون فاكهة وهيا ممنوعة
وبغيت أسأل هل البن والحليب والزبادي مسموح
الرجاء الرد من الغالية غلا الشوق
لأن البنات هنا قالوا عادي
فحبيت أسئلك أنتي الي عارفة النظااام
وجزاك الله عنا كل خير
اسفة على الأطااالة
غلا الاشواق :
كلامك صح وانا بشكرك على كل كلمه قلتيها ومعاك فيها حتى انا استغربت لو تعرفي كم رساله بتجيني يوميا عشان التجمع لين طلبت من الاداره وسويت تجمع في نهايه مافي حد التزم غير القليل والقليل الي ملتزم بيخبص وبيزيد اضافات من عنده والف مبروك الحمل والله ينطعك بسلامه وتجيبين احلى بنوته او ولد تفرحين بيه ***** الله وخلاص هانت شهرين وتكون معانا الغريب ان يقولون ما نحفنا او مانقصت غير كيلو او 2 كيلو الرجيم هذا انا جربت على نفسي وعلى ناس اعرفهم غير زوجة اخوي ونفس النتيجه ورجيم البروتيني معر وف ينقص الوزن بس المشاركات ما يقدرون يتسغنو عن الرز والعيش عشان كده الوزن ماراح ينزل مشكوره اختي وهلا بيك معنا واسعدني تواجدك وياناكلامك صح وانا بشكرك على كل كلمه قلتيها ومعاك فيها حتى انا استغربت لو تعرفي كم رساله بتجيني يوميا...
يابعد قلبي ياغلا الاشواق الله يمتعك بصحتك وشبابك يارب
انا مقتنعه بالرجيم وزي ماقلت رجيم اسامة حمدي نقصني 13 ك
6 ك نزلتها بالاسبوع الاول بس كان التزامي حرفي بالرجيم
ومعروف انه رجيم بروتيني00
وانا ان شاء الله ياغلا بمشي على رجيمك بحذافيرة 00
لان مو حلوة اسوي رجيم واغير فيه على كيفي مابيصير رجيم
وكمان لاني جربت واستنتجت
ان تطبيق الرجيم والالتزام فيه هو اللي يحقق نتيجة ايجابية 00
اما نخلط في الاكل ونبدل على الكيف ماراح نحقق اي شئ ولا راح نرضى على انفسنا00
انا مقتنعه بالرجيم وزي ماقلت رجيم اسامة حمدي نقصني 13 ك
6 ك نزلتها بالاسبوع الاول بس كان التزامي حرفي بالرجيم
ومعروف انه رجيم بروتيني00
وانا ان شاء الله ياغلا بمشي على رجيمك بحذافيرة 00
لان مو حلوة اسوي رجيم واغير فيه على كيفي مابيصير رجيم
وكمان لاني جربت واستنتجت
ان تطبيق الرجيم والالتزام فيه هو اللي يحقق نتيجة ايجابية 00
اما نخلط في الاكل ونبدل على الكيف ماراح نحقق اي شئ ولا راح نرضى على انفسنا00
زووووزوووو :
مشكوره أختي بنت المؤمنين كلامك كله مزبوط انا استغرب من الي يدخلون فاكهة وهيا ممنوعة وبغيت أسأل هل البن والحليب والزبادي مسموح الرجاء الرد من الغالية غلا الشوق لأن البنات هنا قالوا عادي فحبيت أسئلك أنتي الي عارفة النظااام وجزاك الله عنا كل خير اسفة على الأطااالةمشكوره أختي بنت المؤمنين كلامك كله مزبوط انا استغرب من الي يدخلون فاكهة وهيا ممنوعة وبغيت أسأل هل...
هلا زوزو الله ينحفك يارب بصحة وعافيه
مسموح حليب كاسه وحدة فقط00
تلقين اشواق كاتبه هالشئ باول الموضوع
مسموح حليب كاسه وحدة فقط00
تلقين اشواق كاتبه هالشئ باول الموضوع
روزال99
•
اخت غلا بتقبلوني معكم لو طلعت هالشهر مو حاااااااااامل لانه موعد دورتي ب 21 هالشهر المجال مفتوح ولا لا ؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
الاكاديميةالتابعةلها: فريق النجوم
الطول:155
الوزن قبلالمسابقة:74
الوزن بعد الأسبوعالاول ((71 ونصف ))
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي احيانا
الوقت المستغرق في الرياضة: ساعه المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟قشر قهوه ويانسون وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟سيبوتيرم أول يومين بعدين بطلتها
أي ملاحظات على الإسبوع (الحمد لله تماااام)
الله يجعلنا ننحف من غيرشر
ياااااارب
وشكرا لك يالغاالية
جعله في موازين حسناااتك
أنا أرسلتها للقائدة أنا أنثى الصباح على الخاص
ما احسب انها تكون على العام
ومشكورين