رانيا 74
•
يومياتى فطرت نسكافية وتغديت تونة ولعبت علي الاربت تراك ساعة مشيت ساعة وربع وزنى من 3 ايام وهو ثابت على 103,5 ولكن انا مو زعلانة لاني ملتزمة وناقصة 2,5 تقريبا ......وانا عارفة ان جسمى به مية لان خواتمي لا تدخل في اصابعى وشربت 3 لتر ماء ولم ادخل الحمام الا قليل فاكيد جسمى محتبس به ماء
يوم الخميس
الفطور2كاس ماء+تفاحه<<<كنت جيعانه وارتجف<<ايش حكايه الرجفه
الغداء تونه+سلطه
العشاء حذفته وشربت شاي اخضر مع بذر الكتان وزنجبيل
يوم الجمعه
الفطور2بيض +سلطه
الغداءصدور دجاج+كوسه كله مشوي بالفرن
العشاءحذفته شربت شاي اخضر+شاي الضيافه
يوم السبت
الفطوركنت بموت من الرجفه ودايخه مرره
6حبات تمر+زبادي اكتيفيا الصغير ماراحت الرجفه اخذت
نصف صامولي منزوع اللب<<ماعندي عيش اسمر+جبن دايت وسطه+اقل من الكاسه عصير تفاح من غير سكر خفت الرجفه شوي ونمت
الغداءباقي من امس صدور الدجاج مع الكوسه الساعه7م
العشاء شبعانه حشرب شاي اخضر بعد شوي
+ماء في جميع الايام
وزني بكره احسن تصبحون على خير
الفطور2كاس ماء+تفاحه<<<كنت جيعانه وارتجف<<ايش حكايه الرجفه
الغداء تونه+سلطه
العشاء حذفته وشربت شاي اخضر مع بذر الكتان وزنجبيل
يوم الجمعه
الفطور2بيض +سلطه
الغداءصدور دجاج+كوسه كله مشوي بالفرن
العشاءحذفته شربت شاي اخضر+شاي الضيافه
يوم السبت
الفطوركنت بموت من الرجفه ودايخه مرره
6حبات تمر+زبادي اكتيفيا الصغير ماراحت الرجفه اخذت
نصف صامولي منزوع اللب<<ماعندي عيش اسمر+جبن دايت وسطه+اقل من الكاسه عصير تفاح من غير سكر خفت الرجفه شوي ونمت
الغداءباقي من امس صدور الدجاج مع الكوسه الساعه7م
العشاء شبعانه حشرب شاي اخضر بعد شوي
+ماء في جميع الايام
وزني بكره احسن تصبحون على خير
غسق75 :
بنات انا حابه انضم معاكم ؟؟ شلون طريقتكم ؟؟؟بنات انا حابه انضم معاكم ؟؟ شلون طريقتكم ؟؟؟
اهلا غسق الطريقه بالتفصيل الممل باول صفحه
وكل سبت الميزان
وكل سبت الميزان
الصفحة الأخيرة