$ ديالا $
$ ديالا $
الاسم: $ ديالا $
الاكاديميةالتابعة لها:فريق الشمس


الطول:160



الوزن قبل المسابقة:67







الوزن بعد الأسبوعالاول 64.5


الوزن بعد الأسبوع الثاني.
.






نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
غلا الشواق


هل مارستي الرياضة؟
ساعه مشي +رياضة بطن+ رياضة الارداف

الوقت المستغرق فيالرياضة: ساعه ونص

هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟


زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟
لا

أي ملاحظات على الإسبوع (1)
لا
$ ديالا $
$ ديالا $
الحمد لله ياااخوات
الدايت مناسب معاي
وراح اكمل عليه حتى اوصل للوزن اللي احلم بيه
واعتزر لاني ماراح اقدر اكون معاكم غير مره وحده باليوم عشان عندي ضيوف في البيت
دلوووعة زوجي
دلوووعة زوجي
حبوبات اناعدى يومي تمام وبوزن الاثنين واخبركم
اهلنا الطيبين
الاسم:زووووزوووو الاكاديميةالتابعةلها: فريق النجوم الطول:155 الوزن قبلالمسابقة:74 الوزن بعد الأسبوعالاول ((71 ونصف )) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي احيانا الوقت المستغرق في الرياضة: ساعه المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟قشر قهوه ويانسون وزنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟سيبوتيرم أول يومين بعدين بطلتها أي ملاحظات على الإسبوع (الحمد لله تماااام) الله يجعلنا ننحف من غيرشر ياااااارب وشكرا لك يالغاالية جعله في موازين حسناااتك أنا أرسلتها للقائدة أنا أنثى الصباح على الخاص ما احسب انها تكون على العام ومشكورين
الاسم:زووووزوووو الاكاديميةالتابعةلها: فريق النجوم الطول:155 الوزن قبلالمسابقة:74 الوزن بعد...
الاسم أهلنا الطيبين


الاكاديميةالتابعةلها فريق القمر
الوزن قبلالمسابقة:95



الوزن بعد الأسبوعالاول ((92 ))



نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق

هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي احيانا

الوقت المستغرق في الرياضة: ساعه المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب زنجبيل بالليمون وكمون بالليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟كلا
أي ملاحظات على الإسبوع (الحمد لله تماااام)
الله يجعلنا ننحف من غيرشر
ياااااارب
وشكرا لك يالغاالية
جعله في موازين حسناااتك
ثاني مره أعمل ريجيم والحمد لله كثير حلو
هذا الريجيم وبالنسبه للبنات حتى الكيلو بالاسبوع زين
فلا تيأسو بنات خلينه نسوي همه البعض




أنا أنثى
أنا أنثى
كيفكم بنااااااااااااات

أنا الدودو تعبتني مررررره اليوم

بس حبيت أبلغكم بكره العصر بنزل النتايج بليززززز قروب النجوم أسلو نتايجكم أو نزلوها هنا

يلا تصبحون على خيررررررررر