meme_mhr
•
السلام عليكم كيفكم بنات
اخباؤكم مع الرجيم
يومياتي افطرتب يضة مسلوقة وقطعة خيار ولبنة وكوب شاي
والغداء باذن الله صدور دجاج
والعشاء بيض ههههههه
جدولي اليومي والرياضة عادي درج 60 مرة طلوع ونزول اوربتراك 25 دقيقة
اخباؤكم مع الرجيم
يومياتي افطرتب يضة مسلوقة وقطعة خيار ولبنة وكوب شاي
والغداء باذن الله صدور دجاج
والعشاء بيض ههههههه
جدولي اليومي والرياضة عادي درج 60 مرة طلوع ونزول اوربتراك 25 دقيقة
الصفحة الأخيرة
فطرت بيضه مع كوب شاي
والغدا ما اتغديت
وشربت كوب شاي عادي وكوب شاي بالكمون
كنت ناويه ما اتعشا لكن في النهايه اخدت لقمتين بالعدد لحم مشوي وحبه موز
وسلامتكم