بنات انا حاسه نفسي زي اليتيمة بينكم
مافي قروب يتبناني ويكسب ثواب في
وهل الاشتراك بالقروبات مستمر ولا خلص ولا هو على حسب فئة الوزن؟؟؟؟؟
احب اقول للقروب الي يتبناني ترى انا بنت مطيعه واسمع الكلام يعني ان شاء الله ماتندموا اني صرت بنتكم ههههههههههههههه
على العموم انا فطرت اليوم بيضتين مع شويه فليفله قطعتها مربعات وطماطمايه وسط
وكوب شاي اخضر
وكوبين ماء
ودحين رايحه اتغدى ان شاء الله تونه علبه صغيرة
وشاي
للاسف قريت بين الردود واحده من الاخوات كتبت انه الطماطم بيحبس السوائل وانا الصراحه كتير اتضايقت على هذه المعلومه
لانه ما صبرني على البيض الا الطماطم بس ان شاء الله ربي يقويني واتحمل
ان شاء الله لي رجعه
وكوب شاي اخضر
وكوبين ماء
ودحين رايحه اتغدى ان شاء الله تونه علبه صغيرة
وشاي
للاسف قريت بين الردود واحده من الاخوات كتبت انه الطماطم بيحبس السوائل وانا الصراحه كتير اتضايقت على هذه المعلومه
لانه ما صبرني على البيض الا الطماطم بس ان شاء الله ربي يقويني واتحمل
ان شاء الله لي رجعه
اليوم السابع عشر ولله الحمد :الفطور بيضه وكوب حليب
الغداء :صدر دجاجه وسلطه
العشاء باذن الله 3 بياض بيض
الف الف مبرووووووووووك نوووووووووور وعقبال ماانزل الاسبوع الجاي لان وزني ثااااابت ب17 يوم بس 5 كيلو
مين من فريق القمر فاااااازت..
الغداء :صدر دجاجه وسلطه
العشاء باذن الله 3 بياض بيض
الف الف مبرووووووووووك نوووووووووور وعقبال ماانزل الاسبوع الجاي لان وزني ثااااابت ب17 يوم بس 5 كيلو
مين من فريق القمر فاااااازت..
وانا كمان بدخل معكم واكتب يومياتي ولواني فاااااات علي الإشتراك معكم من البداية في القروووب...
بس ودي اعرف احد منكم نقص زي غلا الأشواق 10 كيلو في اسبوعين بلللللللليز ردوا علي؟؟
بس ودي اعرف احد منكم نقص زي غلا الأشواق 10 كيلو في اسبوعين بلللللللليز ردوا علي؟؟
الصفحة الأخيرة
شلووووووووووونكم مع الرجيم انقطعت عنكم فتره لضروف خاصه
يس كنت مواصله الا الرياضه قليل اسوي تمارين عشان كذا وزني ثابت ومايتحرك
الاسم:
flawr
الاكاديميةالتابعةلها : فريق النجووووووووووم
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 93
الوزن بعد الأسبوعالاول 91
الوزن بعد الأسبوع الثاني ثااااااااااااااابت
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ قليل
الوقت المستغرق فيالرياضة: 10 دقايق
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1)لا