كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ليان الروح
ليان الروح •
الف الف مبروك للفايزات واخت نور العيد كان وزني وزنك مثل بعض وماشاء الله عليك غلبتيني عقبالي يارب بس الي يشوفني يقول خلاص جسمك حلو مايدرون بلي بالي بالك والشحيمات الي موراضيه تفارقني المهم انا امس واليوم في جوع غير طبيعي بس اصبرنفس واقول استحي على وجهك وش تقولين للبنات واليوم وزنت صرت ناقصه نص كيلو عن امس الظاهر زي ماقالو اذا جعتي الشحوم بدت تودع ياربي لك الحمد .................... اختي انا انثى وشهي خلطتك الي تسوينها ممكن تقولين لي اذا ماعليك كلافه ....وعلافكره انا بطلت شرب الاعشاب ماشوفها جابت لي الاالغثيان والوزن زي ماهو بس شاي اخظر ابو شيبه والله جنان وشاي بابونج قبل النوم وماء ماء ماء لين اقول بس وسلامتكم

رماد انثى
رماد انثى •
يومياتي

الفطوور حليب

الغداء سمك

باقي العشاء ويعدي ثالث يوم على خير
غلا الاشواق
غلا الاشواق •
اكليـل الـورد اكليـل الـورد :
وانا كمان بدخل معكم واكتب يومياتي ولواني فاااااات علي الإشتراك معكم من البداية في القروووب... بس ودي اعرف احد منكم نقص زي غلا الأشواق 10 كيلو في اسبوعين بلللللللليز ردوا علي؟؟
وانا كمان بدخل معكم واكتب يومياتي ولواني فاااااات علي الإشتراك معكم من البداية في القروووب... بس...
الاخت دلوعة زوجي نقصت 10 كيلو او اكثر في اسبوعين
...قلبي حنون
...قلبي حنون •
بنات لثبات الوزن
كلي 3تمرات او حبة معمول
واليوم الثاني على طول قللي اكلك مررررررررره
وان شالله تشوفين الفرق في الميزان

انا صارلي 4ايام واكات معمول حبه وحده
واليوم الثاني افطرت بيضه
والغدا مافي
والعشا بياض بيض
واليووووم نازله نص كيلو وان شالله بكره كمان نص
اسومي انت عمري
اسومي انت عمري •
...قلبي حنون ...قلبي حنون :
بنات لثبات الوزن كلي 3تمرات او حبة معمول واليوم الثاني على طول قللي اكلك مررررررررره وان شالله تشوفين الفرق في الميزان انا صارلي 4ايام واكات معمول حبه وحده واليوم الثاني افطرت بيضه والغدا مافي والعشا بياض بيض واليووووم نازله نص كيلو وان شالله بكره كمان نص
بنات لثبات الوزن كلي 3تمرات او حبة معمول واليوم الثاني على طول قللي اكلك مررررررررره وان شالله...
مشكورة حبيبتي يعطيك العافيه
تخيلي انا لي اسبوع وكم يوم ع الثبات سويت يوم مفتوح وزودت مدة الرياضه بس مازال الثبات موجود
والله محتارة المشكله انو ملتزمه في الاكل زي ماهو :44:
يعني مااعرف ايش السبب
شكلي بسوي رجيم تاني لمدة اسبوع وارجع لهدا والله مدري لسه محتارة:( وترى اكلي مو كتير مثلا ف الغدا كنت بعض الاحيان اتغدى تونه شفتي العلبه الكبيرة اقسمها ع 3 ايام
وبعض الاحيان كنت اكل كباب
والعشا برضو 2 بيض مسلوق ممم مااعرف ايش السبب ف الثبات الله يعين
غلا الاشواق
البيض بس ناكله مسلوق؟