السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,,
كيف حالكن جميعا أتمنى الجميع بخير ,,,, وموفقات يارب ...
وكيف حالك يانور المنتدى ماشاء الله على الطبيعه الجميله بصراحه شئ يحمس على المشي الله يهنيك ,,مو السير وقرفه
أنا يومياتي ماش مو كويسه في الدايت عقب التعب اللي أمس ,,,, بس بإذن الله العزيمه حديد من بكره وعودة قويه لرجيم مع إني لسى تعبانه بس إن شاء الله أتحسن ..
واليوم تحطمت مره مره مره لما قمت من النوم وزنت لقيت وزني ولا غرام نزل انقهرت والله 4 أيام ولا خربطت ولا شئ وضابطه الرجيم ومع كذا مانزل والله إني كرهت الرجيم بس إنتي والبنات اللي حمستوني بنزولكن فبأعيده من بكره وإن شاء الله المره ذي يتحرك ...
والدوره من شهرين ما جات ممكن هي السبب في ثبات الوزن ؟؟؟!!!!
عموما بكره يانور بيكون أول يوم بإذن الله وزني 105 وطولي 160 وموعدي في الوزن الخميس القادم طيب ....
دمتم في ود وحب وسعاده ورضى من الرحمن.... حفظكن البارئ وسخر لكن أزواجكن وجعلكن قرة أعينهم على أي حال كنتن آمين ...........
والله يجزاك خير إنتي وأنا أنثى على سعة صدركم وردكم على جميع الأسئله وهذي لكم ...
وبكره أبحكي لكن يومي بحول الله وقوته ...دعواتكن لي ببنوته حلوه وجميله وبصحه وعافيه آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمييييييييييييييييييييييييييين
وكل محروم .....
يومياتي
الفطور بيضتين مسلوقه مع شاي بدون سكر
الغداء تونه مع خس امريكي
المغرب صحن سلطه
العشاء 3 بيضات مقليه في طاوة بدون زيت مع رشه كمون وكوب حليب بالنسكافيه بسكر تروبيكانا
بس والله جووووووع يابنات مدري ليه اليوم خامس يوم لي في الريجيم هذا بس ضغطت على نفسي وتحملت وشربت ماااااي لين بطني اممتلى:44:
والرياضه
مشي ربع ساعه
رقص نص ساعه
مافيه طاقه:09:
وسلامتكم ياحلوين
:26:
الفطور بيضتين مسلوقه مع شاي بدون سكر
الغداء تونه مع خس امريكي
المغرب صحن سلطه
العشاء 3 بيضات مقليه في طاوة بدون زيت مع رشه كمون وكوب حليب بالنسكافيه بسكر تروبيكانا
بس والله جووووووع يابنات مدري ليه اليوم خامس يوم لي في الريجيم هذا بس ضغطت على نفسي وتحملت وشربت ماااااي لين بطني اممتلى:44:
والرياضه
مشي ربع ساعه
رقص نص ساعه
مافيه طاقه:09:
وسلامتكم ياحلوين
:26:
منان
•
مساء الورد الساعه وحدة وعشرة بنص الليل الحمد لله عدى يومي على خير بس صدق معي الم ببطني مواغص الله اعم شو سبببها لكن احتمال يكون من الكروم لاني شاده حيلي عليه كثير
الحمد لله تعشيت وتشهيت ومنتظرة عيالي ينامون تحتى انام انا فيه احد اون لاين؟
الحمد لله تعشيت وتشهيت ومنتظرة عيالي ينامون تحتى انام انا فيه احد اون لاين؟
NUR
•
منان :
مساء الورد الساعه وحدة وعشرة بنص الليل الحمد لله عدى يومي على خير بس صدق معي الم ببطني مواغص الله اعم شو سبببها لكن احتمال يكون من الكروم لاني شاده حيلي عليه كثير الحمد لله تعشيت وتشهيت ومنتظرة عيالي ينامون تحتى انام انا فيه احد اون لاين؟مساء الورد الساعه وحدة وعشرة بنص الليل الحمد لله عدى يومي على خير بس صدق معي الم ببطني مواغص الله...
مساء الخير يامنان كيفك حياتي انا اون لاين:26:
الصفحة الأخيرة
ماشاء الله يومك حلو التزمي وان شاء الله توصلي للمثالي حياتي انا اسافر 30.6 للعراق ان شاء الله