كوبونات الراقية تسجيل الدخول

NUR
NUR •
واما يومياتي... الفطور كوب قهوه بالحليب و وحده مرتديلا والغذا طبق سلطه والعشاء ٣ همبركر في الطاوه مع معقه شاي زيت زيتون وبس واقفل فمي لبكره واتمشيت ساعتين واشتغلت ساعتين تنظيفات البيت واقوم اشرب زنجبيل ....بنات عندي لخبطه في الاكل وسبب عندي دودو
مالي سند
مالي سند •
مساء الخير حبيباتي اليوم ثاني يوم لي واكلت على الفطور بيضتين وكوب حليب نساكفيه وتغديت دجاج مع بصل وطماط وثوم وحاسه اني اليوم اخف من امس والرياضه مشيت شوي على السير يمكن عشر دقايق ورحت العصر تسيوره وخبصت واكلت قطعة حلا وكاس حليب شاي بالسكر ورجعت البيت وشربت كاس شاي اخضر بالزنجبيل وبتعشى سلطه مع كاس لبن قليل دسم لان البيض في الليل احس انه ثقيل على معدتي واتمنى اني مااعيدها واستمر علشان انحف ادعوا لي
...قلبي حنون
...قلبي حنون •
كيفكم بنات

ويستمر اتخبيص بس عندي ظروف اختي جت عند امي وكل يوه اروح وقهوه وحلا وما لذا وطاب
بس اوعدكم من يوم الجمعه بلتزم ورياضه ومشي على اسير
وان شالله انزل يومي كل يوم بيوم
بسمة* نايف
بسمة* نايف •
كيف الصبايا الرشيقااات
أنا بدأت اليوم في الريجيم
ونفسي أتابع معاكم ان شاء الله و نشجع بعض
وربي يقوينا وكل وحدة توصل لهدفها
بسمة* نايف
بسمة* نايف •
يومياتي لليوم::
الفطور: بيضتين مسلوقة
الغدا: صدر دجاجة مشوي وفلفل أخضر بارد وخيارة
العشا: بيضتين مسلوقة ومعاها ملعقتين زبادي ورشة فلفل أسود
طبعا مافي رياضة وا شاء الله الايام الجاية أسوي