اليوم الرابع:
فطرت بيضه وسلطه(خس وخيار وفلفل رومي)+شاي زنجبيل وقرفه
الغداء بيكون تونه مع سلطه ونفس الشاي
العشاء بيضه وسلطه ونفس الشاي
حتى الان ناقصه كيلو الحمدلله وزني 79
يارب السبت يكون 76 يارب
انا بديت من اليوم وزني الصباح 97,8
افطرت بيضتين مع طماطم وبقدونس وشربت اعشاب وقسط هندي
وجالسه اشرب مويه
والغداء ان شالله علبه تونه مع شوي شطه
ويارب تعين يارب وبمشي ساعه ان شالله
افطرت بيضتين مع طماطم وبقدونس وشربت اعشاب وقسط هندي
وجالسه اشرب مويه
والغداء ان شالله علبه تونه مع شوي شطه
ويارب تعين يارب وبمشي ساعه ان شالله
الصفحة الأخيرة
يومياتي فطرررررررررررررت بيضتين مع طماطم وخيار وشربت شاهي
الغذاء تونة مع سلطه
وطبعا اشرب شاعشاب وشاهي اخضر
والعشاء بيض وسلطه وحمشي بالليل اليووووم
موفقين حبايبي