ماشـآء الله علييكم يـآصبـآيـآآ خلوكم كـذآآ

حمـآآآآس Xحمـآآآآس

8
8
8
كــــــــــلامــك رآآئـــــــــــع ,, غلط نوزنـ كل يوووم
انا أفطرت 2 بيض .. وكووب شـآآي بلحلييب ,,

والله ينحفنـآآآ يصحـه وسـلآلآمه ,,

وينكم يابنات مافيه حمااااااس
بدري واجد الخميس نوزن وش رايكم كل سبت

ومشكوره ياغلا جزاك الله الف خير
على الحماس الاندفاع اللى سوتيه لنااا

والله والله ماشوفت الموضوع الا الحين :( :(
يعني فاتني اسبوع كامل :( :(
انا الرجيم دخل راسي وعجبني وجبت نص طلباته عشان ابدا فيه بس ماراح ينفع الا السبت الجاي ان شاء الله
لاني حأسافر فمراح ينفع ابدا فيه الحين عشان بسافر وبحضر فرح وانتم عارفين الفرح فيه اكل هههههههههههههههههههههههه

جد ان اابدا معاكم السبت لما ارجع
يعني ان شاء الله بدايتي الفعليه 8-5-2010 ان شاء الله
وزني 83 وطولي 160 سم
هدفي الاول 75 باذن الله
والله كذا اتشجع اسويه خصوصا حأنكون مجموعه
معكم بأذن الله :)
يله نذهب الي عالم الرشاقه

يومياتي

أفطرت كاسة حليب لأنو قمت متأخر

والغداء حبتين برجر لحم مشوي مع شوية أيدام فصوليا بيضاء والعشاء بأذن الله بيضتين مسلوقين

غلا أنا مرضعه أبيكي تعطيني شي يساعدني ياقلبي لأني أجوع وكل ماجعت شربت حليب قليل الدسم أو مويه