NUR
•
رقم النتيجة ( 3)
الاسم: NUR
الطول:152
الوزن قبل المسابقة : 83
الوزن بعد الإسبوع (3):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟يومين بس المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) الحمد لله رب العالمين وزني ثابت وسبب عندي دودو و الامساك.ان شاء الله اكسر الرجيم وارجعله بقوه
الاسم: NUR
الطول:152
الوزن قبل المسابقة : 83
الوزن بعد الإسبوع (3):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟يومين بس المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) الحمد لله رب العالمين وزني ثابت وسبب عندي دودو و الامساك.ان شاء الله اكسر الرجيم وارجعله بقوه
قلبي انجرح انا تمام...
بس مقهوره من نفسي...اني خبصت...
بس ان شاء الله اكمل هالاسبوع بدون تخبيص...
خلاص مانبي تخبيص...مابقي شي عن العطله...
اتفقنا...؟؟؟
روزال واصلي والله معاكي...
وان شاء الله هذا الاسبوع تنزلي 5 كيلو...
بس لاتنسي الرياضه...
بالتوفيق....
بس مقهوره من نفسي...اني خبصت...
بس ان شاء الله اكمل هالاسبوع بدون تخبيص...
خلاص مانبي تخبيص...مابقي شي عن العطله...
اتفقنا...؟؟؟
روزال واصلي والله معاكي...
وان شاء الله هذا الاسبوع تنزلي 5 كيلو...
بس لاتنسي الرياضه...
بالتوفيق....
NUR
•
صبحكم الله بالخير....كيفكم بنات حبيباتي ولو وزني ثابت بس ماشاء الله الي يشوفني يسالني شمسويه.....ولو نزلت8كيلو بس لما اشوف جسمي او في لبس باين اكثر من 10 كيلو وملابسي كله صار واااااسع علي اللهم لك الحمد
الصفحة الأخيرة
صبااااااااااااااااااحوا يا رشيقات المستقبل..
لووووولووووي الحمد لله اول يوم مر ع خييييير ولعب رياضة ركض ومشي سريع نص ساعة..
وما اكلت مبارح غير علبة تونة بس..
بالنسبة لليوم فهو اليوم التاني ,,
اكلي حيكووون بيض مسلوق عدد2 الحجم صغيييييييير..
بالنسبة للرياضة ازا ما اطلعت امشي فالعب بالبيت الريااااااااضة,,
يا رب اكمل واكمل لحتى اوصل مبدئيا 60 وبعدييييييييييين 50 يااااااااارب,,
هلا بقائدتنا نووووووووووووووووور..
يارب يكون وزنك نزل .....
انا هلا بدي ارووووووووح اغسل واشتغل بالبيييييييت واطبخ وبرجعلكمممممممممممم سي يوووووو ليتر