أم رزان%
أم رزان%
معليش أنا بنسحب لأني ماقدرت أكمل الرجيم
ما أقدر أمشي ولا أشتغل
حنين والغربة
حنين والغربة
مراحب انا اليوم اكلت على الساعة 2 بيضتين الساعة 6 شربت كوب لبن قليل الدسم مع ثلاث تمرات وع الساعة 10 اكلت بيضتين وكوب حليب قليل الدسم .. ما سويت اي رياضة لاني اعرج من عرقوبي مدري وش فية هع وبث
مراحب انا اليوم اكلت على الساعة 2 بيضتين الساعة 6 شربت كوب لبن قليل الدسم مع ثلاث تمرات ...
انا يوميات امس كنت صايمه والمغرب سويت كوب نسكافيه مع حليب خالي الدسم وملعقه ص سكر وبعدين اكلت بيضتين مسلوقين مع طماطم وخيار والساعة11 اكلت كفته وبس
واليوم فطرت كوب نسكافيه مع حليب وبعدين الغدا كان دجاج مشوي
وعلي فكرة انا اكلت شوي فاكهة لاني ارضع
...قلبي حنون
...قلبي حنون
كيفكم بنااات الحمدالله اليوم تماااااااااام

وبكره بوزن واشوف

غلا الاشواق ايش الاخبار والله تعبناك معاناااا
العجـ مدام ـمي
بنااات كيفكم..

فطوري كان متاخر واكلت بيضتين مسلوقات وكاس شاي بالنعناع..
والغدا عالساعه 9 بالليل اكلت برجر دجاج واحد مشوي مع فطر مسلووق..
وشربت لترين ماء.. ومشيت مشي سريع عشرين دقيقه.. وبسسسسسسسسسس
ثلج مشوي2007
ثلج مشوي2007
اليوم الثاني

الفطور بيضتين الساعه وحده الظهر

الساعه 7 نص كوب حليب قليل الدسم مع سكر دايت
الساعه 9 علبة تونه صغيره
الساعه 10 ونص مشيت نص ساعه
وانا اكتبلكم جالسه اكل سلطه

والله يبلغنا الوزن الي يرضينا