ام الوليد2008
ام الوليد2008
miya12 miya12 :
مساء الخير يابنات .غلا الاشواق اعدريني اسالك انا الفطور افطر بيضة واحدة ينفع اتغدى بيضة وفخد دجاج وشوي جبن قدر اصبع صغير او مايجوز الخلط يعني اكل فقط دجاج او لحم او سمك مااخلط وشكرا لك على هدا التجمع لانه زادني حماس وارادة وان شاء الله معك ينزل وزني ل70 فقط لاننا في الجزائر وخاصة في منطقتي ما تعجبهم النحيفة ابدا وحتى زوجي يقول اوصلي للسبعين وكفى ما احبك هيكل .
مساء الخير يابنات .غلا الاشواق اعدريني اسالك انا الفطور افطر بيضة واحدة ينفع اتغدى بيضة وفخد دجاج...
حلو السبعين انا ناويه اوقف عنده بس متي اشوفه هاذي المشكله
عقبال السعوديين يكون المثالي عندهم 90ههههههههههههههه ونرتاح من الرجيمات وغثاها هههههههههههه
أنا أنثى
أنا أنثى
حلو السبعين انا ناويه اوقف عنده بس متي اشوفه هاذي المشكله عقبال السعوديين يكون المثالي عندهم 90ههههههههههههههه ونرتاح من الرجيمات وغثاها هههههههههههه
حلو السبعين انا ناويه اوقف عنده بس متي اشوفه هاذي المشكله عقبال السعوديين يكون المثالي عندهم...
ضحكتي صداها دمعتي مشكوووره ياقلبي على تشجيعك

سلطانه علشان الكليسترول لايرتفع كل يوم خذي معلقة بذرة كتان كبيره مع معلقة لبن كبيره أخلطيهم وكليها وكذا أضمن لكي بأذن الله مابيرتفع أو تحطوها على السلطه

اليوم فطرت بيضه مع كاسة حليب بس اليوم وزنت الميزاااااان تحرك لللللللللللويش:icon28:

وبكمل وبرد أوزن السبت وأقول لكم الفرق
حبيبة الوافي
حبيبة الوافي
يسعد صباحكم بكل خير ياحلوااااااااات والله ماني مصدقه اني اليوم باليوم الخامس يارب يعدي هالاربعاء من غير تخبيص وربي يسعدك ياغلا انتي و الساهره على هالمجهود .....
الحمدلله افطرت الساعه 7 بيضتين وكوب حليب بنسكافيه والغداء ناويه اكل بيض بعد ماتاكدت جمعه خواتي عند الوالده الله يحفظها
وبالتووووووفيق يابنااااااااااااااااااااااات .........
روعة احسااس
روعة احسااس
صباح الخير بنااااااات ...

حبيت اصبح .. لحين شربت كوبين ماي .. دام اني اليوم مجتمعين ببيت اهلي .. الله يستر .. من التخبيصات .. اكل الجمعات يشهي ..
بس ان شالله قدها وقدود .. والحلو انو مافي وقت للرياضه ..
تسلمووون لي ..
روحي فدا امي
روحي فدا امي
السلام عليكم
امس الثلاثاء يومي الاول
الرجيم
التزمت بالرجيم تمام بس اكلت 2حبة حلاوه من ابني الله يهديه اصر ولا انا ماكنت ابغى ولا طلبت منه ابدا
فطوري كان بيضتين وكوب شاي بسكر رجيم
الغداء نصف صدر وكاس شاي
العشا بيضتين وكاس شاي
المشروبات
لتر ونص ماء
وكاستين شمر وحبه البركه وزنجبيل
الرياضه
مشيت نص ساعه
وتمارين شد لاجزاء من الجسم