صفية 1993
•
:39:وانا معاكم بس مو صعب شوي انا وزني 165 وزني 65 وهدفي اوصل الى 50 شو رايكم
سلاااام على الحلوين
أنا لي كم اسبوع أفكر أمشي على هذا الريجيم لأنه مررررررره عاجبني
وبديت فيه من يوم الأحد و لما شفت التجمع الجديد مرره اتحمست صراحه
اليوم رابع يوم لي وبتحطوني في القمر في الشمس في النجووووم اللي يريحكم المهم أنحف
مشكلتي دائما أبدا وبعد اسبوع من أي ريجيم أتكاسل
علشان كذا سجلت معاكم أتمنى تقبلوني بينكم وباديه باراده قويه والله رحت لكذا جمعه والمغريااات أشكال والوان ما اتحرك فيني ساكن لأنه فعلا الأكل ماراح يطير مصيرنا نرجع له
لما بديت كان وزني 77 و500 جرام
طولي 159
هدفي الأول أشوف الستين على الميزان حتى لو 69و900 راضيه لأني من زمان ما قدرت أكسر 71
بس هذا الريجيم روووووعه
في البدايه حسيت شوي جوع بس بعدها الحمد لله نفسي مسدوده وماشيه بدون لخبطه الحمد لله
اليوم وزني 75و500 جرام
قصيت عليكم قصة حياااتي بس محتاجين للحماااااس
أنا لي كم اسبوع أفكر أمشي على هذا الريجيم لأنه مررررررره عاجبني
وبديت فيه من يوم الأحد و لما شفت التجمع الجديد مرره اتحمست صراحه
اليوم رابع يوم لي وبتحطوني في القمر في الشمس في النجووووم اللي يريحكم المهم أنحف
مشكلتي دائما أبدا وبعد اسبوع من أي ريجيم أتكاسل
علشان كذا سجلت معاكم أتمنى تقبلوني بينكم وباديه باراده قويه والله رحت لكذا جمعه والمغريااات أشكال والوان ما اتحرك فيني ساكن لأنه فعلا الأكل ماراح يطير مصيرنا نرجع له
لما بديت كان وزني 77 و500 جرام
طولي 159
هدفي الأول أشوف الستين على الميزان حتى لو 69و900 راضيه لأني من زمان ما قدرت أكسر 71
بس هذا الريجيم روووووعه
في البدايه حسيت شوي جوع بس بعدها الحمد لله نفسي مسدوده وماشيه بدون لخبطه الحمد لله
اليوم وزني 75و500 جرام
قصيت عليكم قصة حياااتي بس محتاجين للحماااااس
بنآت آمس آكلت بذور الكتآن قبل آلغدآء
ومن آمس منسده نفسي عن آلآكل مآتعشيت بس آشرب مويآ
ومآفطرت ولآ تغديت مآلي نفسس
ومآسكتني دوخه مآقدر آوقف وآللحين شربتلي لبن بالقوه شربته بس مشآن آلدووخه
ترووح آلله يعين
آليوم بيجوني آلبنآت وآن شآء آلله بوكرآ ببدآ
ومن آمس منسده نفسي عن آلآكل مآتعشيت بس آشرب مويآ
ومآفطرت ولآ تغديت مآلي نفسس
ومآسكتني دوخه مآقدر آوقف وآللحين شربتلي لبن بالقوه شربته بس مشآن آلدووخه
ترووح آلله يعين
آليوم بيجوني آلبنآت وآن شآء آلله بوكرآ ببدآ
بنآت آمس آكلت بذور الكتآن قبل آلغدآء ومن آمس منسده نفسي عن آلآكل مآتعشيت بس آشرب مويآ ومآفطرت ولآ تغديت مآلي نفسس ومآسكتني دوخه مآقدر آوقف وآللحين شربتلي لبن بالقوه شربته بس مشآن آلدووخه ترووح آلله يعين آليوم بيجوني آلبنآت وآن شآء آلله بوكرآ ببدآبنآت آمس آكلت بذور الكتآن قبل آلغدآء ومن آمس منسده نفسي عن آلآكل مآتعشيت بس آشرب مويآ ومآفطرت ولآ...
مساء الورد كيفكم اخباركم
الحمد لله ماشيه تمام وبدون تخبيص الحمد لله
افطرت بعد العصر نص بيضه ونص كوب شاهي مالي نفس النفس مسدوده دوم ان شاء الله:D:D
الحمد لله ماشيه تمام وبدون تخبيص الحمد لله
افطرت بعد العصر نص بيضه ونص كوب شاهي مالي نفس النفس مسدوده دوم ان شاء الله:D:D
مشمشة أعيالهاوبوهم
مـبـرووك يابعدهـم وعقبــآآل البـآآقي ..
بس نصيحه لاتقسين وزنك يوميـآآ ,, خليه مره بالاسـبووع .. علشاان تتحمسيين أكثــر ..
قبل شــوي تغديت بلعـآآفيه ع قلبي <<هع
والله يعينـآآ ع العشـآآء .. بس بنـآآت ماقـدرت أتحمل البيض عطووني طريقــه علشـآآن أنووع بلبيض *_*
مـبـرووك يابعدهـم وعقبــآآل البـآآقي ..
بس نصيحه لاتقسين وزنك يوميـآآ ,, خليه مره بالاسـبووع .. علشاان تتحمسيين أكثــر ..
قبل شــوي تغديت بلعـآآفيه ع قلبي <<هع
والله يعينـآآ ع العشـآآء .. بس بنـآآت ماقـدرت أتحمل البيض عطووني طريقــه علشـآآن أنووع بلبيض *_*
الصفحة الأخيرة