وكمان التمره كلي منها كل ماحسست بجوع
واللي هي تمر معجون جاهز تخلطينه مع رشاد وحبه البركه وسمنه او زيت زيتون
وكل وحده ورغبتها فيه ناس يحطون بدل الرشاد فلفل اسود

راااااااااااااااااااااااائع
جدااااااااااااااااااا
المووووضوع
ربي يسعدكم يارب

طيب النفاس القيصري ياليت تقولو عن اكلها وشربها وايش تشرب اعشاب

مره حلوو الموضوع

.

موضوع رائع بس ياريته نزل قبل كنت استفدت منه بعد ولادتي.. وان شاءالله يستفيدون منه الأمهات الجدد..

بالنسبة لنا بالنفاس في دولة الامارات أهم شي الحبة الحمرا اللي هي حبة الرشاد..

أحسن شي للنفاس تكون السادة مع البهارات بدون اضافة الحليب أو الكستر عشان لا تزيد الدهون والكستر طبعا ممكن يمسك بطن الأم وهذا مضر لها..

الأكل أحس أغلبه مثل أكلات الشتا يعني الأشيا الدافية والمشروبات الحارة ونبتعد تماما عن المنبهات مثل النسكافيه خاصة لأنه أساسا راح بدخل للبيبي عن طريق الحليب ويخليه مب مرتاح ودايم صاحي.. وبعد المشروبات الغازية لأنه بتنفخ بطن الأم وبتسببلها مغص وبعد الطفل بيعاني من الغازات وهذا أخطر شي يعانيه..

لي عودة بإذن الله مع طريقة الحبة الحمرا اللي أسويها بنفاسي..

.