يومياتي ليوم الجمعه.............الصراحه اجتمعنا نحن واهلي في استراحه........عشان كذا اعتبرته يوم مفتوح الفطور.......خبز+شاهي حليب الغذاء....رز+لحم السناك..................قطعهبيتزا+2فلافل+قطعتين شوكولاته العشاء.................رز+دجاج+بيبسي الرياضه.............السبح3ساعات +والمشي ساعه الماء...................5اكوابيومياتي ليوم الجمعه.............الصراحه اجتمعنا نحن واهلي في استراحه........عشان كذا اعتبرته يوم...
الف سلامه عليك يا ام وائل................ اجر وعافيه يارب...............لابأس طهور ان شاء الله.............ماتشوفي الا العافيه...............الف سلامه عليك يا ام وائل................ اجر وعافيه يارب...............لابأس طهور ان شاء...
يومياتي ليوم السبت.............الفطور............لايوجد الغذاء.................................رز مسلوق+خضار السناك.............لبن+فطيره بالجبن العشاء...........قليل من الجبنه المالحه+قليل من الزيتون+عصير توت النقاط..................................18من18تقريبا الرياضه.............لايوجد الماء...............4اكواب اليوم يوم الاحد بتبداالدوامات...............ربي يجعلها دوامات خييييير...................وتنتظم فيها حياتنا واكلاتنا اليوم راح ابدا برجيم البيض لمده 3ايام...................ربي يعطيكن الف عافيه..................ياربيومياتي ليوم السبت.............الفطور............لايوجد الغذاء.................................رز...
يا ريت لو كان بس ع الغذاء العشاء لأ
حاولي تدخلي الخضار و الفاكهة ليومياتك و زودي الرياضة و الماي
موفقة حبيبتي