اليوم الخميس:
الفطور:لايوجد
الغداء:قطعتين بيتزا
السناك لايوجد
العشاء:كورن فلكس دايت +شاي+عصير جوافه
الماء:اربع اكواب
الرياضه:لايوجد.. مريضه
رزة انثى
•
مبرووووك رشيقتنا كااامن ومعوضه خير ام نووف اهم شي انك بالسليم قد حصل معاي كذا زياده وزن عضل لاتخافي استمري
الحمدلله ماتوقعت نزولي كذا توقعت اكثر بس ماراح اطعم بنزول وزني لان شااارفت على المثالي قرامات تفصلني عنه
عقبال الجميع يارب
عقبال الجميع يارب
يومي كااااان مفتوووووح جرائم صارت على الغداء بس اكتفيت بقطع صغيره وشبعت بدري معاد اقدر اتحمل الاكل الزايد
الصفحة الأخيرة
ان شاءالله الجمعه اخليه مفتوح
والسبت راح ابدا من جديد