سكنت m فؤادي :

يوم الجمعه نوع الريجيم:تخفيف الفطور:5 تمرات وكوب مويه سناك:ثلاث تمرات + قهوه عربي الغذاء:خبز وجبن + ربع كوب عصير برتقال سيزر بدون سكر سناك:موزه العشاء:الساعه 6 و20 دقيقه كوب رز وايدام دجاج الرياضة:40 دقيقه اوربت تراك الماء:5 علب مويه سعة 330"0 لتر اضافات: كنت معزومه على القهوه بس طلعت بطله وما اكلت حلا مع انه كان مغري بس الوحده منا تبي تنحف لنفسها فماله داعي التخبيص اللي ما راح يتضرر منه الا انا وعندي يوم مفتوح اخذ اللي ابيه ولله الحمد على نعمه التي انعم بها علينا من غير حول ولاقوة لنا بس شربت قشر قهوه تقريبا 3 اكواب وشاي بسكر دايت ممكن 3 اكواب وانبسطت بالجمعه وهذا افضل شيء 😀

يوم الجمعه نوع الريجيم:تخفيف الفطور:5 تمرات وكوب مويه سناك:ثلاث تمرات + قهوه عربي الغذاء:خبز...

أم وهيبووا :

مبروووووووووووووووووووووووووووووووك الف مبروك لkammnوالله فرحت لك من قلب..........تستاهلي يالغلا مبروك لام سلمى الحلوه......................وام نووووووووف.................وعقبال البقيه نفرح فيهم كلهم...............يارب

مبروووووووووووووووووووووووووووووووك الف مبروك لkammnوالله فرحت لك من قلب..........تستاهلي...