السلام عليكم وصباح الخير
اسفه على الانقطاع المفاجىء بسبب النفسيه الزفت بعيد عليكم بس الحمد لله لغاية الان ملتزمه ما خبصت
بس كانو داخلني دور اكتئاب الله يبعده
امس كان موعدي مع طبيب الرىجيم والحمد لله فرح بيا جدا لاني نزلت عشر كيلو لهذا الشهر بس ها الانجازومع اني فرحت لما شفت الميزان لكن في حاجه داخليا منعتني افرح يمكن حماسي قل يمكن خوفي اني ما اقدر اسنمر او اخذل نفسي والدكتور يمكن لان امتحانات الاولاد على الابواب وخايفه ما اقدر اوفق بينهم وبين هدفي امور كثيره تختلج داخلي
محتاجه جدا دعم نفسي وتغيير جو لكن ليس بيدي حيله وليس كل ما يشتهيه المرء بجده اسفه اذا طولت عليكن او دخلت من غير دستور
Kammn
•
ام سلمى الحلوه :
السلام عليكم وصباح الخير اسفه على الانقطاع المفاجىء بسبب النفسيه الزفت بعيد عليكم بس الحمد لله لغاية الان ملتزمه ما خبصت بس كانو داخلني دور اكتئاب الله يبعده امس كان موعدي مع طبيب الرىجيم والحمد لله فرح بيا جدا لاني نزلت عشر كيلو لهذا الشهر بس ها الانجازومع اني فرحت لما شفت الميزان لكن في حاجه داخليا منعتني افرح يمكن حماسي قل يمكن خوفي اني ما اقدر اسنمر او اخذل نفسي والدكتور يمكن لان امتحانات الاولاد على الابواب وخايفه ما اقدر اوفق بينهم وبين هدفي امور كثيره تختلج داخلي محتاجه جدا دعم نفسي وتغيير جو لكن ليس بيدي حيله وليس كل ما يشتهيه المرء بجده اسفه اذا طولت عليكن او دخلت من غير دستورالسلام عليكم وصباح الخير اسفه على الانقطاع المفاجىء بسبب النفسيه الزفت بعيد عليكم بس الحمد لله...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اولا مبارك عليك نزول 10 كيلو وان شاء الله تحققي المثالي بصحة وسلامة
ثانيا الكآبة مجهولة السبب تنتابني بفترة ماقبل العذر الشهري حيث تتخلخل الهرمونات ويرتفع الاستروجين وتقل سوائل الجسم ..شوفي نفسك موعدها قريب او لا ؟
انصحك تعطي رسائل ايجابيه لنفسك ومناقشة مايزعجك مع شخص تثقين وترتاحين بالكلام معه
وقبل كل شيء القران ربيع القلوب اقرأي حتى تطمئن روحك
والف سلامة عليك ويارب يجعل كل ايامك سعادة ورضا
اولا مبارك عليك نزول 10 كيلو وان شاء الله تحققي المثالي بصحة وسلامة
ثانيا الكآبة مجهولة السبب تنتابني بفترة ماقبل العذر الشهري حيث تتخلخل الهرمونات ويرتفع الاستروجين وتقل سوائل الجسم ..شوفي نفسك موعدها قريب او لا ؟
انصحك تعطي رسائل ايجابيه لنفسك ومناقشة مايزعجك مع شخص تثقين وترتاحين بالكلام معه
وقبل كل شيء القران ربيع القلوب اقرأي حتى تطمئن روحك
والف سلامة عليك ويارب يجعل كل ايامك سعادة ورضا
أختي ام سلمى مبروك نزول العشره كيلو وماراح ترجعيها ولا تخذلي نفسك ولا اي احد قوي ارادتك وتوكلي على الله وثقي بالله وبعده في نفسك وأنتي قدها وقدو
الصفحة الأخيرة
لان اول يوم بالعذر الشهري ونفسيتي وشهيتي متقلبة
وراح اعتمد التخفيف هالاسبوع
والحمد لله على كل حال