Kammn
Kammn
بنات رجيم عذاري تاجل للسبت القادم ان شاء الله

لان اول يوم بالعذر الشهري ونفسيتي وشهيتي متقلبة

وراح اعتمد التخفيف هالاسبوع

والحمد لله على كل حال
ام سلمى الحلوه
ام سلمى الحلوه
السلام عليكم وصباح الخير
اسفه على الانقطاع المفاجىء بسبب النفسيه الزفت بعيد عليكم بس الحمد لله لغاية الان ملتزمه ما خبصت
بس كانو داخلني دور اكتئاب الله يبعده
امس كان موعدي مع طبيب الرىجيم والحمد لله فرح بيا جدا لاني نزلت عشر كيلو لهذا الشهر بس ها الانجازومع اني فرحت لما شفت الميزان لكن في حاجه داخليا منعتني افرح يمكن حماسي قل يمكن خوفي اني ما اقدر اسنمر او اخذل نفسي والدكتور يمكن لان امتحانات الاولاد على الابواب وخايفه ما اقدر اوفق بينهم وبين هدفي امور كثيره تختلج داخلي
محتاجه جدا دعم نفسي وتغيير جو لكن ليس بيدي حيله وليس كل ما يشتهيه المرء بجده اسفه اذا طولت عليكن او دخلت من غير دستور
Kammn
Kammn
السلام عليكم وصباح الخير اسفه على الانقطاع المفاجىء بسبب النفسيه الزفت بعيد عليكم بس الحمد لله لغاية الان ملتزمه ما خبصت بس كانو داخلني دور اكتئاب الله يبعده امس كان موعدي مع طبيب الرىجيم والحمد لله فرح بيا جدا لاني نزلت عشر كيلو لهذا الشهر بس ها الانجازومع اني فرحت لما شفت الميزان لكن في حاجه داخليا منعتني افرح يمكن حماسي قل يمكن خوفي اني ما اقدر اسنمر او اخذل نفسي والدكتور يمكن لان امتحانات الاولاد على الابواب وخايفه ما اقدر اوفق بينهم وبين هدفي امور كثيره تختلج داخلي محتاجه جدا دعم نفسي وتغيير جو لكن ليس بيدي حيله وليس كل ما يشتهيه المرء بجده اسفه اذا طولت عليكن او دخلت من غير دستور
السلام عليكم وصباح الخير اسفه على الانقطاع المفاجىء بسبب النفسيه الزفت بعيد عليكم بس الحمد لله...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اولا مبارك عليك نزول 10 كيلو وان شاء الله تحققي المثالي بصحة وسلامة
ثانيا الكآبة مجهولة السبب تنتابني بفترة ماقبل العذر الشهري حيث تتخلخل الهرمونات ويرتفع الاستروجين وتقل سوائل الجسم ..شوفي نفسك موعدها قريب او لا ؟
انصحك تعطي رسائل ايجابيه لنفسك ومناقشة مايزعجك مع شخص تثقين وترتاحين بالكلام معه
وقبل كل شيء القران ربيع القلوب اقرأي حتى تطمئن روحك
والف سلامة عليك ويارب يجعل كل ايامك سعادة ورضا
الكاتبهmimo
الكاتبهmimo
ألف شكر لك اختي جعبة الزمن على دعمك وان شاء الله بناصل للهدف
الكاتبهmimo
الكاتبهmimo
أختي ام سلمى مبروك نزول العشره كيلو وماراح ترجعيها ولا تخذلي نفسك ولا اي احد قوي ارادتك وتوكلي على الله وثقي بالله وبعده في نفسك وأنتي قدها وقدو